希望所有的女孩都没有痛经（送给所有被姨妈）

“还在因为痛经被折磨得死去活来吗？从现在起，拒绝只会让你喝热水的人。关爱姨妈才是正经事！ ”

神器1：手撕牛肉干

姨妈造访总是容易烦躁，身体各种不适，这是由于体内缺乏维生素B6，也就是传说中的“经前综合症”，所以在姨妈造访前不妨吃些花生、牛肉等零食。

神器2：黑糖坚果

姨妈来的第1-3天，多吃坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，丰胸效果将比平时提高30%以上。

神器3：黑糖、红糖姜茶

古法红糖略带甘苦的甜，带着老姜恰到好处的辛辣，玫瑰、山楂、桂圆……好吃有效，重点它不是药，对人体一点伤害都没有。

神器4：经典纽约芝士蛋糕

姨妈期间体质较差，免疫力下降，需要进食一些具有高蛋白的食物，因此在姨妈期间吃些蛋糕不仅不容易发胖，还能帮助污血代谢。