怀孕怎么才能快速怀上宝宝（这3类女人难怀孕）

最佳的受孕时期对备孕中的女性来说至关重要。每个月，卵泡都在经历成长、成熟、排出及随后受精或退化的过程。其实在现在的社会中，出现了很多难以怀孕的现象，有些人要备孕很长一段时间才能怀上，特别是这几类，更难？

哪几类女人难怀孕

1、超重

很多女性都很懒，平日不注意体重管理，加上不良的生活习惯。体重不知不觉地增加了，一旦你体重过于重，必须特别注意。因为超重的人不容易怀孕，体重增加后，意味着体内积累了大量的脂肪，脂肪会分泌大量的雌激素。更多的雌激素很容易导致内分泌失调，最终会影响卵子的健康。卵子是怀孕的条件之一，如果卵子的质量不好，受精卵的质量也相对较差。在发育过程中，容易发生流产，因此，超重女性在备孕前应该减肥。

2、太瘦

许多女性一直追求骨感美，经常通过节食或催吐、服药等方法减肥。为了追求瘦身，体重一次又一次下降，导致整个人的体重过度下降。太瘦的人体内脂肪太少，这会导致器官不受支持。而且容易贫血和营养不良，容易导致卵巢早衰、月经不调等疾病，影响妊娠。因此，女性在准备怀孕前需要合理控制体重，而过瘦的人必须科学地增加体重。例如，适当增加食物量，合理搭配肉类和蔬菜，吃一些高热量但健康的食物。

3、高龄

女人不可能一辈子在每个阶段都能生孩子，因为卵子会随着年龄的增长而老化。如果他们错过了最佳生育年龄，成功怀孕的概率就会下降。因此，高龄妇女往往很难怀孕。超过一定年龄后，不能自然分娩，只能做试管婴儿，试管婴儿的成功率不会特别高。有人建议，如果女性想生育，就不要生育太晚。试着在24岁到30岁之间生孩子，最迟不要在35岁以上生第一个孩子。如果你是在高龄怀孕，必须提前检查你的身体，看看你的身体是否适合怀孕。一定要听医生的话，不要强迫自己怀孕。否则，如果身体有病，怀孕不仅会导致身体虚弱，而且流产率也很高。

如何提高受孕几率？

1、如果你想获得强大的生育能力并保护你的子宫和卵巢，你应该以均衡的摄入作为饮食的标准。这样，我们的身体素质、身体抵抗力和免疫力就会得到平衡和提高。吃东西时，我们应该特别注意对我们健康的影响，特别是在怀孕准备期间。此外，我们应该多吃有助于排卵的食物，这可能会提高你怀孕的几率。

2、俗话说，生活在于锻炼，锻炼对每个人都很实用。除了实现饮食的营养平衡外，锻炼也是必不可少的。它能促进我们身体的正常血液循环和新陈代谢。平时我们应该养成这样的好习惯，提高生产力。

3、均衡的饮食，每天做一些适当的有氧运动，保持一个愉快的心情，不要有消极情绪。

对于那些不孕的女性朋友来说，在这种情况下，如果你想达到健康正常的卵子分泌和分解，应该保持完美的心态。当你的身心得到释放，压力得到缓解时，自然会增加你怀孕的可能性，不要过度紧张。

医生首页