1分钟踢毽子比赛加油稿（我最想参加的运动）

最近，在家里面的群里，看到我三舅舅，已经57岁了，因为脂肪肝和血糖偏高，就在单位组织了一个踢毽子小组，大家利用午休的时间锻炼，半年过去了，最近体检时，血糖正常了，脂肪肝也消失了。

我也有些脂肪肝，就萌发踢毽子的念头，可是太郁闷了，膝盖不好，腿也弯不过去，好久不运动了，身体协调能力不足，根本无法完成踢毽子运动。

我呀，还不信这个邪了，咱水平不行，就多练练呗，人家踢半年学会了，咱一年学会总行了吧。

今天，我就从理论学起，了解一下踢毽子这项运动的悠久历史[呲牙]

踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了。

踢毽子是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。就踢毽子的规则来说，只要连续踢上空，不落地，就都算数。

踢毽子还有花样技巧比赛，常以肩、背、胸、腹、头与两脚配合，做出各种姿势，使毽子经久不落地，缠身绕腿、翻转自如。

毽子制作简便，只需用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座；再在未剪开的鹅毛管子上端里，插上七八根鸡毛就做成了。鸡毛最好是雄鸡的，又长又好看，也好踢些。

20世纪30年代后，踢毽运动曾一度衰落。新中国成立后，大力扶植发展中国这一传统运动项目。

1950年，北京市吸收街头踢毽艺人参加杂技团，专设踢毽子节目，并出国进行表演，受到了国外观众的热烈欢迎；1956年，中国第一次正式的踢毽比赛在广州举行；1963年，踢毽子同跳绳等一起，被列入国家提倡开展的体育活动，并被编入了小学体育教材加以推广；1984年，国家体委正式把踢毽子列为全国比赛项目，并颁布了《毽球竞赛规则》，改称踢毽为“毽球”；1987年中国毽球协会成立，此后每年都举办全国毽球锦标赛、全国职工毽球赛、全国中学生毽球赛三大赛事；在1995年的全国民族运动会和1996年的全国农民运动会上，毽球也被列为比赛项目。