人可以一天吃一顿饭（人应该一天吃两顿饭）

现代人基本上都是一日三餐，人们也已经习惯了一日三餐，根本不会对一日三餐的合理性产生质疑，今天小编就来说说关于人可以一天吃一顿饭?下面更多详细答案一起来看看吧!

人可以一天吃一顿饭

现代人基本上都是一日三餐，人们也已经习惯了一日三餐，根本不会对一日三餐的合理性产生质疑。

今天我就大胆揣测一下一日三餐的发展史。

人类的祖先最早是以采食野果、猎食动物为生。能采到野果或打到猎物时，就可以饱餐一顿，当没有采到野果或打到猎物时，就只有忍饥挨饿。所以说，最早的人类是饥一顿饱一顿的，无法规律的进食。

随着人类对火的掌握，渐渐的学会了吃熟食，也能够对食物进行适当的储藏，不至于出现长时间忍饥挨饿的情况。

再发展，到了农耕文明或狩猎文明的时代，人们的食物变得丰盛，并且可以长期储藏，不用再担心忍饥挨饿。但是人类过的是“日出而作，日落而息”的生活，上午出门前吃饭，劳作一天之后，晚上回到家，再吃饭，应该是一日两餐。而且一日两餐也能够满足人体对能量的要求。

到了农耕文明或狩猎文明的晚期，食品非常丰富，人们在礼尚往来时，会以请吃饭的方式增进感情。请吃饭的时间最好是选在中午，早饭太早，朋友还没有到来，晚饭太晚，朋友已经到了回家的时间。渐渐的，促使人们养成了一日三餐的习惯。

到了现在，人们请客吃饭，在晚上请客以后，还要再请朋友喝夜啤酒，这就成了一日四餐。有的家庭，即便不是请客吃饭，也有吃夜宵的习惯，就成了稳定的一日四餐。

但是，食物的摄入，并不是越多越好，一日两餐也完全能够满足身体所需。而且现在的食物，遭受农药、重金属污染的不在少数，摄入的食物越多，摄入的有害物质也就越多。

减少食物的摄入，不仅能给身体的肠胃等器官减轻负担，也能减少有害物质的摄入，何乐而不为呢？