不长肉又有饱腹感的零食：减肥时期嘴太馋

良品铺子对对虾

即食大虾仁，高蛋白低热量，非常适合下午茶解馋。

母亲牛肉棒

一根的热量是44大卡。

我现在还依稀记得，有一次我朋友吃母亲牛肉棒，嘴里喊着：我要吃我的母亲？我母亲呢？？？

卫龙魔芋爽

减肥期的馋嘴小零食怎么少的了它呢～

没什么热量，小小一包能让你快乐一整天。

谁知道，我刚拆开一包，哈哈哈哈哈，又是快乐的一天！！！

小老板海苔

一根11大卡，一次吃两根都可以。

思潮大林蟹肉棒

零脂肪哦，不仅解馋，还补充蛋白质。

优形鸡胸肉

我姐妹就在吃它。

看外表觉得没什么味道，我尝过味道居然还不错，比水煮鸡胸肉和西兰花好吃一万倍。

ifactory梅子片

直接吃或者泡水喝都可以。

daisho代餐速食粉丝汤

如果夜里真的很饿，可以吃一包它，有饱腹感，还不会有心理负担。

低卡好滋味朝日重塑体脱油低盐薯片

每份富含300mg膳食纤维和100毫克胶原蛋白，含有18种氨基酸，12种维生素，热量远低于普通薯片，减少75%油份。吃一包 = 跑步793米即可消耗！

碱水面包

无油无糖的咸口面包，口感偏硬，上面撒了大颗的海盐，非常上口。碱水棍和饼干有点像，相对健康的磨牙零食。

韩国米饼

苞出来的，又没有油，所以热量可想而知的低，而且不上火。一大包十几片，一片的话也就二十五卡左右。

谷优全麦酸奶夹心饼干

这个饼干口感偏甜，但是不是白砂糖，用了麦芽糖醇替代，只有普通糖分的热量的一半。谷物成分高达57.5%，饱腹感极强。吃这个一两块就很饱啊！！

QuestChip乳清蛋白薯片

非油炸、低脂低糖低碳水蛋白薯片不是普通的小零食哦~

最主要是比超市的薯片热量低太多啊！一般薯片1330卡路里，这个才130卡路里。

雪国蒟蒻魔芋果冻

热量是薯片的五分之一，Q弹的口感非常好吃，而且有芒果、桃子、葡萄等等各种水果口味。

冷冻之后口味更佳。

与美山椒罗汉笋

喜欢吃辣的，推荐这个山椒罗汉笋，好吃热量还低。

很多人喜欢吃泡椒凤爪，其实泡椒凤爪并不健康，热量还高。可能存在不利于健康的亚硝酸盐，减肥期间应少吃一些哦~

元气白桃苏打水

无糖无热量，口味还清新。

最最最重要的写在最后：低脂少油也绝不能贪吃，减肥期的姐妹一定要少食多餐，不限于零食哦～

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