羽毛球该怎么拿拍（想打羽毛球不知道怎么选拍）

在羽毛球比赛的战场中，球拍就是我们的武器，一款合适的羽毛球拍，可以帮助你在赛场上发挥出自己的水平。

正因如此，球拍的选择变得非常重要。

想要挑选一款合适自己的球拍，球拍上面的参数就是我们首先要攻克的难点。

*球拍长度

羽毛球拍的标准长度为665mm，最大长度不超过680mm，国内羽毛球拍大多数为675mm。现在球拍的长度有加长，一般在拍杆部位加长得比较多，也有一些型号在拍杆和拍框处都有加长。

球拍长度加长带来的优势就是可以提高击球点，此外球速也会增加，因此进攻的优势就会比较突出。但球拍加长不是说越长越好，通常来说最多只能加10mm。在球拍加长之后，挥拍需要的力量也就越大，灵活性就会有所降低。

*球拍重量

球拍上标注的重量指的是全新的，没有握把胶和羽线等附加物的球拍的重量。

主要用U来标注，但个别品牌使用标准有所不同。

1U :(95-99.9 克 )

2U : (90-94.9 克)

3U :(85-89.9 克 )

4U : (80-84.9 克)

李宁是以W代表重量，W4、W3、W2。

通常而言，较重的球拍适合力量比较大、喜欢进攻的球友；较轻一点的球拍对于力量的要求没那么高，更适合喜控制、喜防守的球友。

*拍框

拍框的截面一般分为箱式框、破风框、混合框三种。

箱式框也叫做盒式框，可承受较高磅数拥有比较好的稳定性，击球时拍框不容易抖动而变形，多数进攻拍会使用这种拍框结构。

但因为横截面比较大的原因，击球时受到的阻力也是最大的，随着比赛对于速度的追求愈来愈高，目前纯盒式框的球拍已经不太常见了。

破风框挥拍时受到的阻力比较小，更容易击出快且凶的回球，但是稳定性会差一些，在大力击球的时候拍面容易产生扭曲。

混合框集合了盒式框和破风框的优点，兼顾稳定性和空气阻力小的特点。

*手柄粗细

手柄的粗细一般用G来表示，主流的是G3、G4、G5、G6，数字越大，拍柄就越细。从尤尼克斯公布的数据来看，每个型号的手柄周长差在3mm左右。

李宁球拍则是使用S（size）来标注手柄粗细的，数值越小，拍柄越细。比如S2对应G5，S3对应G4，S4对应G3。

在选择的时候，当你的食指和大拇指可以把球拍牢牢地抓住，在虎口处保留一定空隙。同时另外三指可以轻松地扣在拍柄上，手指做动作的时候比较方便，可及时变换拍面那就是适合的。

*平衡点

与重量一样，球拍的平衡点也是针对全新的，没有羽线手胶等附加物的球拍来计算的。

平衡点指的是一个球拍从拍柄底部到顶端，使球拍达到一个平衡的距离。

平衡点越靠近拍框，拍头越重，由于惯性原因击球时的力量就越大，杀球更加有力。但是灵活性稍差些，更适合进攻型球友。

头轻的球拍虽然较为灵活，但打出的球较少力量，而且球拍传递的震动也会较大，不适用于大力击球的球员，更适用于防守控制型球员。

*中管打感

球拍拍杆的硬度指的是，球拍在击球时拍杆弯曲幅度的大小。S和F字样就是球拍打感的标识。越靠近S，代表球拍刚性越强；越靠近F代表球拍的韧性越好。

中杆偏硬，在击球时传递给球的力量就比较直接，球拍控制性也比较好，对专业力量的要求比较高。拍杆偏软，挥拍时弯曲的幅度也就越大，可以借力产生更大的击球力量，但传递的震感比较明显。

*拉线磅数

球拍锥盖上会标注球拍索恩能够承受的磅数，比如≤30lbs，这表示这只球拍最多能承受的磅数不超过30磅。

一般来说，20-23为中低磅，优点弹性大，后场发力也比较轻松。但缺点就是有滞留感，进攻较弱，落点和线路的偏差会比较大，比较适合初学者。

中高磅数为25-28磅数，弹性较大，能够精准地控制线路和落点，也能放出质量比较高的网前球。

中磅数为23-25，这个范围是业余爱好者玩得最多的，打起来滞留感会有所降低，能够感觉到球是弹回去的感觉。

中高磅数为25-27，能够比较精准地控制线路和落点，在网前能够搓放出质量比较高的网前球。由于羽毛球线的弹性小，拉后场的时候比较费劲。

28磅及其以上为高磅，羽毛球线的弹性持续下降，对球的落点和线路控制更为精准，但是对力量和手腕的控制力有更高的要求，适合专业选手和技术较高的球友。