健身运动（生命在于运动）

人的一生很短暂，减去童年、少年、老年，剩下的时间仅30年即10000多天而已。

我们无法改变其长度和厚度，但却可以改变其宽度，也就是提高每一天的生命质量，不虚度每一天、不虚度每一分钟，让分分秒秒精彩、丰满、充满意义！

大多数人把“生命在于运动”理解成了平时要多锻炼身体或者多锻炼身体可以延年益寿。其实这都是很狭隘、很肤浅的认识和理解。

“生命在于运动”真正的含义是：人活着就要有目标、有事干、有所做为！

想提高生命的质量，一生可以干许许多多有意义的事。如果不想有所作为，也可以游手好闲让一辈子一事无成！（作者:王有平，中国公益爱心大使，宝鸡世纪英才职业高中校长）