羽毛球双打接发球握拍姿势图解（羽毛球肖杰教授）

羽毛球肖杰教授，图解双打技术，发球站位、握拍、接发站位等要领

1.发球站位重心不稳：双打反手发球准备姿势，以左脚在前（图8A），右脚在后站位。或是正手发球准备姿势以右脚在前，左脚在后站位发球，动作缺乏协调性，影响发球的质量。

配图08-A错误：

比较合理的反手发球准备姿势，是右脚在前（图8B），左脚在后。正手发球准备姿势，是左脚在前，右脚在后。

配图08-B正确：

2.双打正手发球握拍错误：双打发小球，过网弧度高（图9A）。对手击球点高，接发球发动直接进攻，任意击平推后场球或扑球，给后场队员接第三拍造成很大困难。

配图09-A错误

双打发接发球质量高低，是双打竞赛主动与否的关键。发小球时，可将握拍位置上移至拍柄与拍杆结合部位（图9B）。缩短球拍长度，便于控制击球力量，使球擦网而过，削弱对方的攻击性。

配图09-B正确：

3.双打接发球站位错误：

双打接发球站位过后，影响接发前场区域球的移动速度（图10A）。

配图10-A错误

在右接发球区接发球时，站位位置偏右（图10B）。2、4号位出现空档。

配图10-B错误：

双打接发球时，合理的站位方法（见图10C、图10D）。

配图10-C正确：

配图10-D正确：

4.前场选手躲球错误：双打前场选手，站在前场中部位置等球，或是当回球质量不好，过网太高就躲闪(图11A)。不敢出手，怕来球太快，打在自己身上。有的甚至干脆蹲在前场，全部来球让给后场选手处理。这样，就失去了许多有利进攻机会。

配图11-A错误：

双打的显著特点之一是争取在网前快打、近打和高点打，这是决定胜负的关键。因此，双打前场选手必须将球拍高举至头顶上方，有目的、有预计判断地取位，积极寻找来球方向，养成良好的击球习惯，设法主动封击前场球（图11B），才能为后场选手创造进攻机会。

配图11-B正确：

5.前场封网动作过大错误：对于飞行弧度平快的来球，上肢挥臂击球动作大(图12A)，击球时手肘前伸击球，小臂摆速跟不上球速，击球下网，或封不住来球。

配图12-A错误：

由于这种平快球来球速度极快，因此，击球点通常在头顶上方，击球姿势以手肘后摆稍引拍（图12B），自然带动手腕向斜下方甩压，挥臂动作小而快，并以制动动作结束。

配图12-B正确：

6.后跳步接杀球错误：

击球前站位准备姿势位置偏后，击球时后跳步还击球(图13A)，防守击球点过低，还击球被动。

配图13-A错误：

中场击球前理想的站位准备姿势位置，大致在场地一半长度的二分之一处后退一小步的位置，并有积极防守意识，做好充分准备，接杀球向前“迎球”回击(图13B)，争取提高防守击球点，力争变被动为主动。

配图13-B正确：