湿的海参怎么做（湿的海参这样做简单营养）

可以做小米海参粥：主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g，今天小编就来说说关于湿的海参怎么做?下面更多详细答案一起来看看吧!

湿的海参怎么做

可以做小米海参粥：

主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g

活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；

小米洗净，用鸡汤煲成粥；

将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。