杨氏太极拳的十大弊病（班侯的功夫有多强）

杨班侯是杨氏太极拳创始人杨露禅的二子，全面继承其父衣钵，太极拳的造诣达到了上乘境界。尤其是拳击刘某和西四牌楼比武较技二事，至今仍为人们所乐道。班侯年未二十，已经名震京师。当时某王公贵族闻班侯名，聘为师，接住在府中，每月送束修四十金，十分敬重。

有一姓刘的武师，颇善散手，手上有千斤之力，亦颇有名，门徒千人。见班侯受到这般上礼，很不服气，相约于东城某处比武。消息传出，围观者数千人。二人到了场地，刘某即出手擒拿班侯之手腕，意欲将其摔出。班侯随势进身，以截劲抖击之，真是力如强弩，急若发机，刘如弹丸腾空跃出数丈之外班侯手狠，内劲透胸，刘跌出后口吐鲜血，内伤甚重，手上尚抓住扯下班侯的半截袖子，狼狈而去。后养息半年治愈，从此不敢小视太极拳。事后班侯说，当其被刘擒腕之时，感觉十分疼痛，所以还击才如此狠，这是不得已而为之。

班侯善用太极散手，发无不中，当者披靡。当时北京来了一个号称“万斤力”的武师，自言曾打七省擂台未遇故手 有以双手搓石成粉的硬功，扬言必败杨家父子 说： “传说太极拳能以柔克刚，四两拨千斤 我这万斤力看他如何拨得动，看他的柔如何来克我的刚， 班侯闻言气极，对其父说： “让我去会会他！”遂相约于北京西四牌楼比武，及期观者如堵。班侯骑白马来，万斤力早在那里等候。万身材魁梧，虎背熊腰，一望而知力大无穷。班侯身材瘦长，长袍马褂，貌不惊人，万一立势，发声如雷，气势汹汹，咄咄逼人，观者早为班侯捏一把汗，此处原有一块巨碑，高一丈六尺，宽四尺，厚二尺许。

两人对阵，万先发招，突然向班侯当胸猛击一拳，班侯向旁略闪，那拳击中碑上，碑碎数块，观者骇然，以为班侯必败无疑。万一拳未中，复向前进身，直取班侯面门，班侯一声大喝，举双手向上一分，万即仰面跃出数丈开外，摔在地上再也爬不起来了。班侯微微冷笑，在观众的喝彩声中策马而去。班侯的太极绝技，有口皆碑，扬名中外，为武林所推崇，为后世所景仰，于此可见一斑。