社会规范心理 社会心理如何定义

大家好，我是超高校级的心理委员，是个除了心理学什么都学的社会人士。

前几天和几个女性朋友吃饭，她们都不约而同地聊到了自己的前任或现男友的奇妙行为。因为我并没有男友，所以自然是没什么共同话题的。但在聊天过程中，“下头”这个词频繁出现，引发了我的思考。

一开始，我听到“下头”这个词，联想到的并不是负面情绪，而是某一项东方巫术，深感当代新兴网络用词对封建禁忌的无视与嘲玩，作为一名不怎么坚定的唯物主义战士，我深表欣慰。但后来，我发现我记忆中的那个巫术不叫“下头”，叫“降头”，跟这个新兴的网络用语不能说千丝万缕，也可以说是毫不相干。

下头的来源其实更加简单，可以直接理解为“上头”的反义词。“上头”往往代表着亢奋、激动和尽兴等正面情绪反应（当然在游戏圈也有冲动的意思在），其核心为“玩得开心”，那么“下头”自然可以理解为被泼冷水和气氛破坏，其核心大致为“扫兴”。

上头是已有的网络词汇，下头取反义产生，并不断用生活场景去丰富它的外延，这大致是一种简单的训诂，与之类似的训诂行为还有下巴与“上巴”。当然，这篇杂谈并不是来讲训诂的，这里就不扯太远了。

在当代互联网语境下，有关恋爱的话题之内，女性的分享欲与纯粹的情感社交需求偏高，因此，“下头男”的出现频率明显高于“下头女”（百度甚至没有收录下头女这个关键词）。然而，如果将“下头”这一概念严格界定为围绕着“扫兴和泼冷水”展开的一系列行为，那么显然，下头行为的频繁程度与性别的联系是不明显的，换言之，下头不分性别。

首先我们从部分女性受害者角度出发，看看都有哪些典型的例子：

刚做完美甲，与男友分享，男友回应“浪费钱，伤指甲，又不好看，不如不做”。

刚结束染发，与男友分享，男友回应“浪费钱，伤头发，又不好看，不如不做”。

想要漂亮但不大实用的节日礼物或鲜花，男友表示“花里胡哨，毫无意义”。

看完一本情感描写丰富的小说，分享时被说“矫揉造作，没有内涵”。

……

这些操作都并非难以理解，至少对我一个大直男而言，上述的这些下头言论，在一定程度上的的确确是我的真实想法。但我必然不会说出来（除非我嫌命长），因为这很显然是会让对方不舒服的举动。换言之，我会尽可能地代入到当事人的角度去满足对方的情绪价值。

当然，正如我刚刚所说的，下头不分性别，我们可以从男性受害者的角度上去看看，还有哪些典型的例子：

游戏充值或花钱买游戏，被称“败家，乱花钱”。

玩游戏时（特别是联机游戏）被反复打扰或指责，附带一些奇奇怪怪的问题。

用其他男友或大多数男友的标准来要求对方（这是我自己特别不喜欢的，不知道大家伙怎么想）。

……

（不说这么多性别相关的了，怕被冲）

除此之外，正如我上面所说的，如果将下头定义为以扫兴为核心的一系列行为，那么下头行为与性别的联系是不明显的，因此，除了情侣以外，下头可以应用于各种主体和场景：

例如和父母分享自己近期成绩进步，父母回应“早就应该这样”。

和家长分享自己喜欢的游戏、动漫，家长回应“天天整这些没用的”。

和朋友分享自己喜爱的事物，朋友表示无法理解并加以贬低。

然而，目前“下头”一词的使用环境往往限定在女性对男性的形容，除此之外，这一词语的使用常带有很明显的扩大化痕迹，似乎什么行为都能往“下头”里装，以至于讨论下头的广泛实用涵义已经失去了意义。因此，我们对这类使用泛滥的词，抓主要矛盾，就最初定义的“扫兴”的下头分析其成因，是最好的选择。

在我看来，让对方下头的行为，主要体现在破坏气氛和扫兴上。其客观原因在于认知差异与观念不同，而一方对与自己认知不同的观念表现为排斥态度，主观上不愿意或不能够理解他人的想法，以自我观点为中心，忽视对他人感受的影响，不加以筛选地表达自己的态度，让对方感到不适。

就拿游戏举例子，我的男友在玩游戏，我不爱玩这个游戏，也不理解他为什么这么爱玩儿。我不想让他玩，想让他陪我。就在他旁边一个劲儿地说“有什么好玩儿的？”或者打扰他，问他“游戏重要还是我重要”之类的带有明显逻辑错误的伪问题，是不是挺下头的？

在这个例子里，“我”男友对这个游戏的态度是喜欢的，“我”对这个游戏的态度是无感或不喜欢的，客观上，这是我们之间的态度差异。而主观上，“我”的心态是不想让他玩这个游戏，或者让他先放下这个游戏来陪“我”，这显然是一种以自我需求和自我态度为中心的想法。主客观都满足了条件，如果我不刻意压抑我的行为，那我的行为就算不下头，也会下别的身体部位。

本质上，这是出于一种忽视对方感受，限制对方自由，强加自身意愿的有意识或无意识的心态。无论是伴侣、朋友，还是家人，这种心态无疑容易造成关系的恶化。

无论是怎样的关系，无论是男方还是女方，规避“下头”都是尤为重要的一个要点。就下头行为产生的条件而言，我们可以从以下几个方面去努力。

1.改变认知

许多扫兴的行为来自于认知与态度的差异，我们可以通过调整自己的认知来加以协调。例如伴侣节日想要的仪式感，我们本身可能觉得没什么用，但我们可以把它看作一种小情趣或互动活动，就像一起玩游戏增进感情一样，将过节当作一种开放式的游戏活动，也未尝不可。

2.换位思考

人的认知并不容易改变，但尊重对方的爱好，还是相对容易的。就像我在表达我对JOJO的喜爱，两个小**一个劲儿在那儿说JOJO就是**玩意儿，画得跟个**似的，那我肯定不开心。多一些鼓励与赞美，可以让关系发展更加良性。

3.积极沟通

对一些话题可以积极地沟通，保持开放与包容的态度，少一些爹味儿十足的说教和试探性的无理取闹，多一些对未来的探讨。

4.生而自由

给对方多一些自由的空间，不要试图限制对方的思想与兴趣爱好，实在不合适或难以兼容，就算了吧，放过对方，也放过自己。

好了，本期内容到这里就结束了，我是超高校级的心理委员，常更新游戏、动漫、心理、海盗文化、西部文化等各种奇怪的知识，喜欢不妨点个关注（让我”上头“一下），我们下期……不知道能不能见。

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