25岁经常偶发性头痛(21岁的小张突发头痛)
21岁的小张是一名在校大学生,有一天熄灯后感觉脑部双侧疼痛感强烈,并且伴有压迫感。他去网上搜索,看到有资料显示突发性头痛有可能是颅内器质性病变引起的,所以内心十分害怕,既有惧病心理,又担心耽误治疗时机。一番纠结之后在室友的陪同下去医院做了检查,结果是紧张性头痛。
虽然头痛是日常中常见的症状,但是种类繁多,引发头痛的原因也各不相同,所以头痛时不要害怕,及时去医院配合医生筛查病因,进行有针对性的治疗,千万不能盲目用药,避免贻误病情。下面将为大家简单介绍头痛的分类,详细介绍紧张性头痛的特点。
头痛的分类
因为引起头痛的原因多且复杂,所以临床分类也较为复杂。
1.根据严重程度可分为:轻度头痛、中度头痛、重度头痛;
2.根据病因可分为:原发性头痛(偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛)、继发性头痛(因颅内病变、脑损伤、头部撞伤等引起的头痛);
3.根据病程可分为:急性头痛(2周内)、亚急性头痛(3个月内)、慢性头痛(3个月以上);
4.根据其功能可分为:偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛、慢性阵发性半边头痛、非器质性病变的头痛、头颅外伤引起的头痛、血管疾病性头痛等13种。这也是国际头痛学会采用的分类方式。
紧张性头痛的症状
紧张性头痛其实是因为头部和枕、颈部的肌肉发生收缩导致的疼痛。一般在两额及枕、颈部有疼痛感,呈现出一种紧箍或者重压感,有时会有头面部肌肉紧张、僵硬的现象产生。
紧张性头痛一般会在早晨或午睡起床后出现,有时也会突发出现。有的患者疼痛感会不断加重,有的患者则会保持不变,但程度一般都不剧烈,多数情况是轻中度疼痛。并且发病人群不固定,各个年龄段都有。
有的患者可自愈,有的患者疼痛严重需要到医院就诊。有时会伴有偏头痛、神经紧张、失眠的现象。有调查数据显示,紧张性头痛容易引起抑郁症、焦虑症的产生。
紧张性头痛的注意事项
1.治疗方法紧张性头痛有多种方式,包括药物、非药物、预防治疗等。患者必须注意在药物治疗时谨慎服用药物,以免引起药物过度使用性头痛。
2. 紧张性头痛的患者要养成健康的生活方式,清淡饮食、谨慎服用补虚之物,才能有利于减轻症状,减少头痛发作频率。
3. 尽量少食用糖、巧克力、奶茶、咖啡等食品,应该忌烟忌酒,防止引起血管扩张,引发头痛的产生。
4.日常可以吃一些富含、高蛋白、易消化的食物,减少便秘,保障肠道健康,防止因用力排泄导致血压升高,致使头痛产生。
5.保障日常睡眠时间和作息规律,注意保暖,适当进行体育锻炼,学会自我开导,防止因睡眠不足、锻炼过少、心理问题等诱发因素导致紧张性头痛。
6.平时避免使用口服避孕药和血管扩张剂,防止诱发头痛。
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