低血糖其实很危险(低血糖是什么鬼)

低血糖其实很危险(低血糖是什么鬼)(1)

说起血糖,很多人首先想到的是血糖和糖尿病,却忽视了比它们更危的低血糖。突然头晕,仿佛天旋地转;不明因出虚汗,心跳莫名加快、浑身没劲、眼前突然发黑;上班地铁上,如厕时......它随时随地都可能“偷袭”你。如果说高血糖的危险是以年计的,而低血糖的危险则是以秒计的,严重时还会危及生命。

医学上将低血糖定义为∶

健康人血糖<2.8mmol/L,

糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L。

不同年龄,低血糖表现不同

婴幼儿及低龄儿童:不好好喝奶、容易哭闹、面色苍白、出冷汗、注意力不集中、噩梦易惊、遗尿等

成年人:饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等

老年人:多无症状,部分表现为神经精神症状,如言语行为反常、偏瘫、意识障碍、嗜睡、昏迷等

低血糖其实很危险(低血糖是什么鬼)(2)

人体内降低血糖的激素只有—种,就是胰岛素;而升高血糖的激素有很多,包括胰高血糖素、生长激素、性激素、糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。一旦发生低血糖,人体为了保护重要器官的运转,会本能地动员升糖激素去对抗胰岛素。但升糖激素除了升高血糖,还有升高血压、收缩血管的作用,于是会导致心脑缺氧,从而诱发心肌梗死、脑中风。

1

增加心血管疾病风险

美国糖尿病协会2020科学年会上,发布的一项研究显示,与较少发生低血糖的患者相比,每年发生5次以上低血糖的患者,发生心血管事件的风险高了61%;频发(>5次)低血糖患者的心律失常、脑血管意外和心肌梗死的风险分别增加65%、38%和43%。

2

增加血栓风险

在急性低血糖期间,心脏负荷的增加伴随着血液流变学的改变,还会导致血小板活化增加,凝血机能增强、促进血栓形成。

3

对大脑造成损害

低血糖对大脑的损害有一定的区域选择性,进化越完全的脑细胞,对低糖越敏感。大脑中有几个分别叫做尾状核、豆状核、大脑皮质、海马体和黑质的区域,对缺糖尤其敏感,最易受损。这些区域都有着十分关键的功能,例如尾状核和海马体均负责大脑的学习、记忆功能,黑质是调节运动的重要中枢。

低血糖其实很危险(低血糖是什么鬼)(3)

引起低血糖的原因有很多,每次发生低血糖的时间和反应也可能不一样。

01

长时间未进食或进食量过少

进食量过少、吸收合成障碍,长期饥饿或过度控制饮食,小肠吸收不良、长期腹泻等,均可诱发低血糖发生。

02

进餐后

肠胃功能不好的糖尿病患者,由于进食后不能及时消化吸收,也会引发低血糖。

03

剧烈运动

运动强度过高、时间持续过久,消耗较多能量后,血液中葡萄糖水平会显著降低,甚至可能引起低血糖。

04

饮酒过量

酒精可抑制体内肝糖原分解为葡萄糖的反应,从而导致血糖降低,甚至出现低血糖,空腹饮酒则更严重。

05

凌晨1~3时

夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右,患者会感到心慌、颤抖、饥饿,并多汗、做噩梦。有些患者会出现第二天晨起后头痛、感觉没睡好,浑身乏力。如果夜间无症状低血糖没有被及时发现、处理,就可能引起隐匿性心脑功能损害,造成严重后果。

06

滥服保健品

有的糖尿病患者自行服用保健品,如果出现肝肾功能损伤等,都会加重胰岛素代谢障碍,使之在体内堆积,造成低血糖。

07

服用某些药物

包括胰岛素和口服降糖药在内的多种药物都会引起低血糖,常见于起始治疗阶段、药物用量过多或用药后未及时调整饮食运动方案等情况下。

出现低血糖了怎么办?

低血糖其实很危险(低血糖是什么鬼)(4)

出现低血糖后,立即进食含糖食物,白糖、糖块、葡萄糖片为最佳,饼干、点心、含糖饮料、粥也可以。

15分钟后测血糖,如果症状消失,血糖达到4 毫摩尔/升以上,按正常时间进餐即可;如果超过此值,1小时后才能进餐,并吃一份含碳水化合物和蛋白质的加餐,以免进食刺激胰岛素分泌血糖再次下降。

如果血糖没有上升,症状没有消失,就再进食碳水化合物。15分钟后,再次测量。

如果血糖仍没有上升,症状没有消失,就再次进食。此时,如果血糖过低,或出现意识昏迷,则需即刻送医救治。

来源: 宣武普外

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