孕妇不能喝带有哪些成分的饮料（孕妇慎喝的五种饮料）

1、乳酸菌饮料

乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵并加入水、糖、添加剂、果汁等调制而成的饮料。

孕期能吃吗？

少吃

乳酸菌饮料中虽然含有乳制品，但是蛋白质含量不高，糖分和添加剂较多，多喝容易影响食欲，影响其他营养素的摄入。乳酸菌饮料一般需要冷藏保持有益菌活性，温度较低，容易引起肠胃不适，建议准妈妈少吃。脾胃虚寒者慎吃。

坐月子能吃吗？

慎吃

乳酸菌饮料蛋白质含量不高，糖分和添加剂较多，多喝容易抑制食欲，导致营养不均衡，而且乳酸菌饮料保存温度较低，月子期妈妈不适合饮用冷藏食品，会刺激胃肠道，引起不适，建议月子期妈妈慎吃。

哺乳期能吃吗？

少吃

乳酸菌饮料蛋白质含量不高，能量和糖分较高，会抑制食欲，导致其他营养素摄入减少，不利于哺乳期妈妈的身体恢复和乳汁的分泌，建议少吃。脾胃虚寒的妈妈要慎吃。

宝宝能吃吗？

2周岁可以少吃

乳酸菌饮料中奶制品和蛋白质含量不高，而且含有食品添加剂和较多糖分，营养价值比较低，可能导致宝宝养成偏食、挑食的不良饮食习惯。如果要喝的话至少等到宝宝2周岁后再少量尝试。

2、红牛

红牛属于功能性饮料，含有水、糖、咖啡因、牛磺酸、维生素B等成分，在疲劳的时候饮用，可以迅速补充能量，消除疲劳。

孕期能吃吗？

慎吃

红牛属于功能性饮料，可以提神醒脑，补充体力，但是红牛里面含有较高剂量的咖啡因和牛磺酸，属于刺激性物质，会影响胎儿的脑神经发育，建议准妈妈不要喝。生产前可以在医生的指导下饮用。

坐月子能吃吗？

不能吃

红牛属于功能性饮料，有迅速补充能量，消除疲劳的功能，但是红牛里面含有较高剂量的咖啡因和牛磺酸，可能会影响产后睡眠，不利于月子期妈妈身体的恢复，建议不要喝。

哺乳期能吃吗？

慎吃

红牛中富含牛磺酸、赖氨酸、咖啡因及多种B族维生素，能够为快速补充人体所需的能量物质。但是红牛中含有咖啡因，在哺乳期间，这些物质会通过乳汁传给宝宝，影响宝宝情绪，建议哺乳期妈妈最好不要喝，如果要喝的话，最好喂完奶再少量喝一点。

宝宝能吃吗？

不能吃

红牛营养价值比较低，而且含有牛磺酸、咖啡因等元素，会刺激神经系统，影响宝宝情绪，还会干扰睡眠，建议宝宝不要喝。

3、椰汁

椰汁味甘，有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。

孕期能吃吗？

少吃

椰汁清甜解渴，富含脂肪、维生素以及钙、磷等矿物质，是营养比较丰富的饮料，其中丰富的维生素C可促进铁的吸收。但饮料类的椰子汁中会添加额外的糖，过量食用不利于血糖的控制，因此，建议准妈妈少吃，而且最好饮用鲜椰汁。

坐月子能吃吗？

慎吃

椰汁虽然含有多种营养元素，但糖分较高，过量食用不利于血糖和体重的控制，不宜过量食用。中医认为椰汁性寒，不符合产后温补的原则，因此，建议月子期妈妈慎吃。

哺乳期能吃吗？

少吃

椰汁含丰富的维生素、钾、镁等微量元素，可以很好的补充身体需要的营养。但椰子汁中的糖分含量较高，过量食用不利于血糖和体重的控制，建议少吃，而且最好饮用鲜椰汁。

宝宝能吃吗？

6个月能吃

椰汁富含维生素和矿物质，可促进宝宝生长发育，容易消化，建议可以给宝宝适量饮用新鲜椰汁，但不要给宝宝喝添加剂较多的罐装椰汁。

4、奶茶

奶茶是以茶叶的水提取液或浓缩液、茶粉等为原料，加入乳或乳制品、食糖和（或）甜味剂、食用果味香精等的一种或几种调制而成的液体饮料。

孕期能吃吗？

少吃

奶茶营养价值低，其中含糖量高，过量饮用不利于孕期体重控制；含有的反式脂肪酸，对人体健康不利。另外，奶茶中还含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，会引起心率加快，尿频等表现。过量食用，对胎儿发育可能有不利的影响，建议准妈妈少吃。

坐月子能吃吗？

少吃

奶茶营养价值低，含有糖、咖啡因等成分，不利于产后身体恢复，月子期尽量少喝或不喝。

哺乳期能吃吗？

少吃

奶茶营养价值低，热量高，过量食用不利于产后身材恢复，哺乳期妈妈尽量少喝或不喝。

宝宝能吃吗？

不能吃

奶茶营养价值低，含有糖、咖啡因等成分，不利于宝宝的健康，因此不适合给宝宝喝。

5、苏打水

苏打水分为天然和人工两种，天然苏打水通常含有一些微量元素，具有保健作用，不过价格较高。人工苏打水通常是在高压下将二氧化碳加入纯净水中，常添加甜味剂和香料，口味多样，比较普遍，价格较低。

孕期能吃吗？

少吃

大部分苏打水饮料往往添加了甜味剂和香料，营养价值低，不建议准妈妈多喝。如果是天然无糖的苏打水还是比较健康的，有部分妈妈反馈饮用后，孕吐有所缓解。

坐月子能吃吗？

少吃

大部分苏打水饮料往往添加了较多甜味剂和香料，营养价值低，不利于产后恢复身体，建议月子期妈妈少吃。如果要喝的话，最好选择天然无糖的苏打水。

哺乳期能吃吗？

少吃

大部分苏打水饮料往往添加了甜味剂和香料，营养价值低，不利于健康，建议哺乳期妈妈少喝。如果要喝的话，最好选择天然无糖的苏打水。

宝宝能吃吗？

少吃

大部分苏打水饮料往往添加了甜味剂和香料，不利于宝宝味觉发育，1岁以内宝宝不建议喝，1岁以后建议少喝。其实宝宝最好的饮料是白开水，性价比更高。

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