痘痘怎么清除不留痘印（为什么痘痘反复难祛）

为什么会长痘？

痘痘的产生有内因和外因两种原因。中医认为，皮肤是机体外表的一部分，它与脏腑、经络、气血等有着密切的关系。各种内外在因素作用于人体，引发脏腑功能失常，它表现在肌肤上，就会产生痘痘。由此可知：其中，内分泌失调及其引发的脏腑功能失常是引起痘痘的根本原因，不良生活习惯等是痘痘产生的外因，因此祛痘应内外结合。

长痘内因：内分泌失调及其引发的脏腑功能失常（图解：痘痘位置告诉你哪里出了问题）

长痘外因：现代生活不良的生活习惯

痘痘的影响

痤疮俗称为青春痘，它总会在你毫无防备的情况下袭击你的脸庞。它其实是由于皮脂腺分泌过多油脂，加上毛孔内毛发和老死角质的堆积，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。其常见于青少年，但近些年成人痘也成为不容轻视的皮肤问题。青春痘一旦处理不当留下痘印痘疤就会对外貌造成严重影响。

痘痘、痘印产生的过程

为什么痘痘反复难去除？（男女有别，避免误区！）

男女长逗的区别

区别一：皮肤更油腻，男性肌肤的油脂分泌量比女性大，所以更容易堵塞毛孔，诱发炎症

区别二：男性毛发多毛孔更粗大，细菌感染机会高，所以长青春痘的机会更大

区别三：女性肌肤细腻，毛发长，长痘的机率小，程度更轻

区别四：男性长痘年龄普遍晚于女性，但是长痘的程度严重过女性

区别五：女性由于生理期内分泌的变化影响 ，更容易反复长痘

6大祛痘误区应避免

你是否有这样的祛痘经历呢？总是忍不住用手去挤痘痘，结果痘痘越来越严重？试了很多祛痘产品，结果痘痘消了又长？看了很多祛痘帖，自己DIY面膜祛痘，结果没有成效甚至适得其反？...痘痘反反复复难以去除，小心是陷入了祛痘误区哦！

祛痘要用对方法,不能胡乱使用祛痘药品

和大家分享油性皮肤典型的痘肌，多年战痘干货

首先是调整饮食

痘痘很多时候都是由饮食上火导致的，因此要拒绝痘痘首先要从饮食调养开始。你必须做到：

A、少吃高热量、高盐量的食物高热量的食物容易导致上火，上火容易让肌肤长痘；食盐过多会损伤

容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

B、多喝水多喝水能增加排尿的次数，而体内的毒素也会随着尿液排出体外，真正做到排毒养颜。

但是喝水也要有讲究，切忌喝过冷的水，也不能急切的大口大口的喝水，要讲究小口，不间断的慢

饮。

C、多吃水果怎么祛痘好？水果是美容的最佳选择，应该多吃含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和

植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。

脸上长青春痘，要注意些什么呢?

1、不要频繁洗脸：频繁洗脸反而会刺激皮脂腺的分泌功能，造成青春痘难以遏制。因为一旦皮肤表面

的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈

活跃。

2、不要用磨砂膏和收敛水：磨砂膏和收敛水都会过度刺激表皮，加重已在发炎的皮肤状况，同时也会

激活皮脂腺的分泌功能，使皮肤变得更糟。此外，收敛水能收缩毛孔，让原本已经堵塞的毛孔洞口变

得更小。

3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物：虽然这些食物并不会直接引起青春痘，但却会让

青春痘的状况“恶化”，因为这些食物将增加心脏的负荷能力，使血液中的维生素K的品质降低，间接导

致了青春痘的形成。

4、千万别吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率

降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，极易引起痤疮伤口的交叉感染。

5、千万别抠、挤、挑：如果用手或工具去挤压青春痘，不仅毫无益处，反而会因手上的细菌造成二次

感染，或因用力挤压，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而形成的伤

口，经反复的刺激后，很容易生成隆起的疤痕。

　每个人肤质不同，文章仅供参考，护肤咨询师小虎jznrds

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