为什么年纪轻轻就有高血压（年纪轻轻就有高血压）

很多人认为高血压是老年人的专属疾病，但实际上很多年轻人也患有高血压，据统计我国35岁以下的高血压患者达000万人，这和不良的饮食习惯和生活习惯有一定的关系，改掉这些不良习惯，就会发现年轻人为什么年轻人也会有高血压呢？

心理因素

现在的年轻人每天的压力很大，既要照顾家庭，又要工作，加班和熬夜成了家常便饭。 到目前为止，许多年轻人长期暴露在焦虑和紧张等不良情绪中。 这种不良情绪作用于大脑皮质，会破坏大脑皮质兴奋和抑制的平衡，导致小动脉收缩，血管外周阻力增大，最终导致血压上升。

饮食因素

不适当的饮食也是年轻人患高血压的主要因素之一。 经常吃油炸、膨化、火锅、烧烤等食物，容易导致高血压的发生。 这些食物是高糖、高脂、高盐、高蛋白的食物，进入体内会导致脂肪过多堆积，血液中胰岛素含量增高，小血管收缩，最终导致高血压的出现。

缺乏运动

现在年轻人的工作看起来很轻松。 如果你坐在那里，你会很容易做到。 我不知道这样的工作状态，很多年轻人都处于运动不足的状态。 缺乏运动会使人体心率大幅增加，长期加重心脏负担，长期导致左心肥大，最终导致高血压。

生病

常见疾病如肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾动脉狭窄、肾上腺肿瘤等，也会导致年轻人高血压。 导致年轻人高血压的疾病大多与肾脏有关，在日常生活中可以定期做身体检查，尤其是肾脏检查，发现问题及时治疗。

烟酒

相比之下，喜欢吸烟和喝酒的年轻人更容易患高血压。 烟草中的尼古丁进入体内后，中枢神经和交感神经就会处于兴奋状态，心跳加速。 另外，肾上腺会释放出大量的儿茶酚胺，小动脉收缩会导致血压上升。 酒精进入体内后，会对血管产生刺激，使血管更加脆弱，长期以来会增加高血压的发生概率。

睡眠不足

许多年轻人有熬夜或睡得晚的习惯。 因此，年轻人会出现食欲不振、疲劳、免疫力低下，长期易患严重的睡眠障碍，影响内分泌，诱发高血压、心脏病、脑血管疾病。

高血压是一种危害较大的疾病，通常会引起头晕、心悸、头晕、疲劳等症状，如果血压持续升高，会出现头痛、呕吐、神志不清、抽搐等更剧烈的症状。 高血压还会引起各种并发症，在短时间内损害心、脑、肾等重要脏器，导致中风、心肌梗塞、肾功能衰竭等疾病的概率增高。