有些人一谈恋爱就要papi酱（那些被感情PAU的人）

考入名校，却被男朋友感情控制，不断的灌输“我不好、我不配、我是你的奴隶”等自虐的概念，直到感情崩溃，自杀身亡。

从小学开始读书一直到大学，数来足有十几年的读书经验，为什么就能被男朋友轻易的拿住命门，毫无底线的屈从与他呢？

是认同，因为认同对方的观点，承认自己的“错误”，在不断的共情中，越陷越深，直到人的自尊和感受全部消亡。

“共情”是一种感情，也是一种情绪，但是不正确的“共情”就是陷阱，让你进入自我怀疑的死循环，俗称“感情PAU”。

法国克里斯朵夫.阿格在所著《共情陷阱》一书中，详细阐述了为什么你总会被别人的坏情绪伤害，成为别人的感情附属者。

共情和陷阱之间只隔着一道逻辑的薄墙

我们知道，思维是拉开人与人距离的具体原因。但是有的人思维并不正确也不正常。比如那些喜欢控制别人感情的人。

首先，他们是找对了对方的弱点，我想控制你，就要让你感到你自己不如我，比如你在感情里曾经被抛弃、你父母离异，谁都不要你，或者你从来没有用过好的东西，无论是包包、衣服还是学习环境；

我们知道，这些原因，都和本人无关，但是你被贴上了一个标签之后，就会觉得不如对方，配不上对方，于是控制就开始了。

然后，人性中善恶常常共存，这就是为什么平常好好一个人，但是他会对某一个人充满仇恨，大抵是你诱发了他的恶，如果你容易接受他人的坏情绪，那么他的坏情绪在你面前只会变本加厉，为什么？因为你接受呀！所以对方就会一再的对你发泄负面情绪，直到你崩溃，对方还会无辜的说“我一直都是这样呀”。

《共情陷阱》的作者克里斯朵夫是法国埃姆里昂学院教授，也是社会心理学研究员，属于情绪管理领域的领军人物。

作者认为，人类的情绪有一种微妙的互动，情绪本身具有的传染性会让人在短时间内产生莫名的共情，有时候这种共情的情绪并不适合自己，或者情绪本身的传达者有失偏驳，那么你便很快陷入共情的陷阱，无法自拔。

逻辑思维健康的人，明白冷静思考的重要，不会人云亦云，需要对每一种情绪做客观的分析后才能下出结论。

保护好自己的情绪，很重要

拿破仑说过，能控制自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军还厉害。

情绪是作为人的情感方面的基本反应之一。情绪很难控制，但是可以保护情绪，你可以有任何情绪，但是要懂得如何保护好自己的表达，什么时候表达。

集团副总，因为为人正直，对下属公司又有监督职责，遵循公司规章制度难免会有冲突之处，也见过有人和他针尖相向，我想他也有过委屈和不忍，但凡工作的沟通，从未在他脸上看见过情绪浮动，这种公事公办的态度倒也省去了不少麻烦，原本很生气的人见他这样一个人也生不起来了，想要讲条件的，看他这样也知道讲不了什么条件。

长此以往，副总的工作反而很好做，大家都会自觉遵守要求了。情绪稳定，就是一道坚不可摧的强，这样，你多有的话才会掷地有声的落在地上，别人，别猜，因为猜不透。

保护情绪就是保护自己的原则。

《共情陷阱》作者说，一个公司里真正的问题在于领导，大部分同事的情绪都会受到领导的影响，所以，领导情绪稳定，便是团队稳定的核心剂。

在社交中，也一样，如果你客观的表达一件事情，对方也会客观的看待你，如果你总是负能量满满，那么朋友必将越来越少，毕竟，大家都很忙，没有什么时间来听你几乎相同的啰嗦和抱怨。

保护自己的情绪，就是保护自己的内心，向外传达我们的热情，也会受到生活以待以热情，感受的正能量多了，自然会把心中的负能量赶走，你看，不是什么情绪都适合马上表现出来，有分寸的“共情”，可以提升自身社交（工作）形象。

集体“共情”不一定是好事情

《乌合之众》里有一句话说，人们一旦到了集体中，就会丧失自我思考的能力，恨不得马上认同人们的一切思想，这样显得自己看上去很合群。

大众并非理智。流行的不一定是好事情，比如“感冒”。

如果你有参加过团队旅游，就会深有感触。一个公司的同事二十几个人去泰国，大家都买面膜，你明明不需要，但还是装了几盒在包里，回来后直接扔进冷宫，根本没用过。大家都在买翡翠，你也选了一对耳环，在家里照镜子发现，这对价格不菲的装饰唯一的好处就是把你衬的更丑了些。

人在团体氛围中，受到情绪和“共情”的影响，后果就是发现自己做了几件没有任何价值的事情。

《共情陷阱》中作者举了一个邪教教会的故事，为什么很多人会相信和执迷一种听起来毫无道理的理论。原因就是在封闭的环境里，人被“紧紧”的包围者，没有时间思考和质疑，大家都如此，大家都相信，集体变成了原则，于是，人便没有了自我。

当然，作为社会动物，集体感是人类共同的症状，集体的归属感是人类原始的基本需求。人类文明不断发展，社会包容性越来越强，我们有了上时间多形式的受教育机会，真正的文明会启迪我们的思想，让我们做自己，但要遵循公共原则，既不是刻意的标新立异，也不是毫无辨别的随波逐流。

《共情陷阱》一书，作者从情绪的角度出发，用很多真实的案例来分析，怎样表达和控制自己的情绪是健康的，“拒绝”和“不”都是情绪的表达，感知他人情绪的同时不要忘记自己独立思考的能力，不被坏情绪轻易干扰和左右，自己掌握社交主动权。#感情#

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