面对一段爱而不得的情感怎么办（如果爱而不得放不下）

文 / 沈一末

导语：

情到深处，我们会喜欢承诺：“这个世上，有一个人会永远等着你的，不管是什么时候，不管是什么地方……”说给爱的人听，也说给自己听。

可是，我们看到的现实是：会一直在原地等着的人几乎没有，因为没有精力，因为有了新的追随，因为不傻，因为没有意义。

爱而不得，很正常，没有一个人会事事如愿以偿。但是，如果一直搁在心里，放不下，必然会影响自己的精神状态和生活质量，也会对自己的情感和事业方面有所影响。

如果爱而不得，放不下，不妨先想想这三个问题：

爱而不得分为二种：第一种是得到过，后来失去了；另一种是从来没有得到过。

• 得到过，失去的，有可能是因为在相处过程中觉得不合适，然后，友好分手了；也有可能是单纯的是对方觉得厌倦了，然后提出了分手；或是有不得已的原因，不得不分手。不管是哪种情况，都是对方想放弃了，说明自己在他的心里已经没有了分量，已经不爱了。

• 从来没有得到过，属于单恋。其实，单方面的爱，如果对方没有发现，倒是可以在心里保留一份美好。可是，如果让这个人一直住在你的心里，必定会影响你之后的感情生活，也会影响你的情绪。

所以，你看，不管是因为什么爱而不得，那都只是一个结果，只是你一个人的事情，不管你如何对待这个结果，跟对方都没有关系了。他不会知道，就算知道，也不会有任何情绪上的触动。

从客观角度上来讲，双方的关系，一方不存在了，另一方也就自动解除了。可是，为什么你会放不下呢？

• 自我感动吗？想告诉自己，也告诉他，你是一个重感情的人，专一而执着，爱他是你自己的事情，跟他无关？可是，这样的结果往往也只能是感动自己。
• 不甘心吗？觉得他就这样说分手就分手了，心里满满的都是对他的恨，很不甘心，以致于一直放不下。
• 不死心吗？觉得那个自己爱的人，或许有一天就会爱上自己了，所以一直在心里保留着位置，希望有一天机会就会来临。

你的内心是何种状态，其实那个离开的人根本不可能知道了。他早已经融入了新的环境，或许还牵了新人的手，在和另一个人极尽温存，想到这里，你还会想着他的好吗？还要执着爱他吗？

在心里恨一个人，很容易会表现在容颜上的，特别是一个女人，你希望自己有着一张充满了仇恨、惨白的脸吗？那样的人相信你自己都会讨厌吧？如此想，你还会恨他吗？会放不下吗？

等一个不知道自己在爱着他的人有一天爱上自己，比中500万大奖的概率还小，你确定一定要等吗？非得要在这棵树上吊着吗？而且，你其实并不了解这棵树到底有多好！

做任何一件事情，要想想它的意义在哪里？能让自己有钱、有快乐、有成就感吗？有责任一定要去做吗？如果两者都不是，那为何还要去做？

不放下一个已经没有希望在一起的人是完全没有意义的，如果你的心里有这么一个人把你压得每天喘不上气来，那么，还是努力去放下吧！

• 放不下他，只能让你在无数个安静的夜里听着自己的心跳，泪水涟涟。
• 放不下他，只能让自己在孤独中度过余生，并没有任何人会替你惋惜或是感动。
• 放不下他，只能剥夺了你独处时温和的微笑，眉心紧皱，满心幽怨，特别是女人，这样的状态很容易过早地衰老。
• 放不下他，只能让你无法去面对其他优秀的人，错失可以找到真爱的机会。

放不下一个不爱自己的人，纯属是自己找虐，除此之外没有任何意义，所以，你还会这样残忍地继续伤害自己吗？

读懂曾经读不懂的，释放曾经放不下的

写在最后：

当然，任何事情都是说说容易做做难，但是，俗话说“旁观者清”，更多的时候，我们还是要有身边的人来提醒自己，让自己从迷雾中走出来，去拥抱阳光普照下的蓝天！相信自己，只要笑着面对生活，日子就一定会越来越好！

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