瘦身健美教学（瘦身健美新方案）

很多人对椭圆机不太了解，所以购买健身器材时很少考虑，但其实它和跑步机一样属于基础有氧运动设备，而且运动损伤更小。本期推荐这款野小兽E30S椭圆机，运作静音稳定、操作简单，非常适合居家使用。

盖得测评员总结

作为健身房的必备器械，椭圆机的存在让不少健身小白也能施展力气。它的运动过程与登山、漫步类似，上手简单还能带动足够的运动量，相比跑步、骑车对膝关节也更加友好，是一款适合男女老少的健身器械。

家用环境，一款合格的椭圆机应运作静音稳定、操作简单，此次测评的野小兽E30S椭圆机均能符合这几点：其电磁控阻及缓震支撑技术，确保运作低噪、顺滑平稳。单按键设计及24档阻力调节，不仅降低上手门槛，还提供不同强度的健身体验，老人小孩也能轻松上手，适合家庭使用。此外，前置飞轮、三重把手及手机App联动，也是E30S的亮点。

产品背景

锻炼全身，呵护膝关节

椭圆机也叫漫步机，是目前最流行的有氧运动健身器械之一，能有效锻炼腿部、臀部及腰腹部肌肉，改善心肺功能。相比跑步、骑车，椭圆机运动能大大降低膝盖所受的冲击力，可以更好地保护膝关节，适用范围几乎覆盖全年龄人群。

品牌背景

野小兽是国内新晋健身器材品牌，旗下健身车和跑步机等健身器械畅销海内外电商市场，其中M1家用健身车还拿到了2017年德国红点设计大奖，S1健身车多次斩获电商销售冠军。2021年，野小兽获得由小米集团、顺为资本等牵头的A轮亿元投资，成为小米生态链企业之一。

使用体验

造型精致，占地不到1平米

椭圆机造型简约明亮，灰白色烤漆外观简约大气，轻松融入各种居家风格，约0.8平米的占地在椭圆机里也算得上纤细，比一张电脑椅略宽一些。

值得一提的是，官方附赠送货上门及现场安装服务，收货后无需自行安装。

全包式飞轮，加宽条纹脚踏

椭圆机配有6kg前置飞轮，规格适中，适合日常休闲锻炼。飞轮部分被金属罩包裹保护，杜绝安全隐患。

踏板经加宽处理，配合踏面深凹条纹，降低双脚滑脱风险。踏板很长，46码的鞋可轻松放入。

两脚踏间步幅为40.8cm，贴合自然步行步幅，锻炼同时有助矫正步姿。

一机多用，运动体验丰富

机身配有长、中、短三种扶手，对应踏步、骑行和登山等模拟运动方式，玩法丰富。

运动时，握持不同手柄可模拟踏步、登山、慢跑、骑行等多种运动：双手扶稳长扶手时，低阻力对应踏步模式，高阻力模拟登山、爬梯。握持中短扶手可模拟不同倾斜程度的骑行，中扶手则为强度一般的自然骑行。放开扶手运动，则可模拟漫步及慢跑。

前后踏步

前后踏步

前后踏步

此外，E30S最高承重240斤，测评员（体重140斤）在使用过程中几乎没有摇晃感，机身扎实稳固。

24档阻力调节，实时运动数据显示

智能调阻旋钮操作简便，指尖轻旋外圈银环即可灵活调整运动阻力。按键上的LED数显屏幕将循环展示当前运动阻力、踏频、速度和蓝牙连接情况，操作十分便捷。

顺时针转动调大阻力，阻尼感舒适

实测下，阻力在10档以下时，各档位力度区别相差不大，适合日常休闲锻炼。在10-24档时，随着档位增加，能明显感受踏板阻力提升，此时可以根据自己的体能选择适合自己的档位。到了20档以上，踩踏将变得相对吃力，相对适合强度较大的燃脂、减肥需求。

实时观测当前运动数据，可视性强

连接配套App，专业教练在线指导

没有专人监督辅导，家里的健身器械很容易闲置吃灰，此时来个专业教练在线指导就很有必要了。用手机或Ipad下载“Yesoul”App，通过蓝牙连接机器后，就能使用App里的在线指导等功能了。

直播时教练会指导你在运动过程中如何调整合适的阻力以及保持正确的踩速、呼吸节奏等等，总之跟着动就对了。

专业教练在线指导

手机、平板可以放在机身中央的平板夹中，支持伸缩及角度调节，方便不同身高人士观看屏幕直播。

运作稳定，移动方便

铝合金双轨表面光滑，踩轮在上面滑动顺畅无声，做工到位。

悬挂缓震结构，脚踏与飞轮以连杆紧密搭接，且底部配备五点支撑结构的工字金属底盘，在上面踩动时平衡稳重，运动起来十分顺畅。

前脚管配有可移动滚轮，抬起后便可轻松推动椭圆机，多少可以省些搬抬功夫。

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