社恐为什么容易导致抑郁症（我只是社恐而已）

熊猫君前阵子推荐了，

诺奖作家黑塞的《荒原狼》，

这本描绘了社恐青年哈利，努力坚守自己并实现自愈的小说，

治愈了很多因社恐，

而感到与世界格格不入的真爱们。

今天，熊猫君就给大家分享5位社恐青年的真实故事，

希望同样备受社恐折磨的真爱们，也可以收获理解与治愈。

01

我只是社恐而已

同事却以为我有抑郁症

@熊仔饼 27岁 国企打工人

已经在公司上了半年班了，但很少和同事交流。中午食堂打饭大家都成群结队，但我还是习惯一个人吃饭。

有时候不小心跟部门同事一起走，一路都很尴尬，头脑一片空白，也不知道怎么接话，就只会傻笑。

今天上班有个女老师突然拍拍我的肩，问我每天都不说话不会闷吗?让我和他们聊聊天，然后问我是不是有抑郁症。

其实我真的没有抑郁症，我真的只是社恐而已。

02

被要求年会表演节目

害怕到想离职了

@大洋葱头航海记 31岁 广告人

公司马上就要周年庆了，需要每个员工都表演节目。本社恐人士真的好怕，没有才艺，还害怕人群，我因为这个事情已经好几天睡不好觉了。

委婉地跟领导发信息说，“我是社恐，真的没办法站在那么多人面前表演。”但还是被领导拒绝了。

现在越想越害怕，甚至都想提离职了。

03

给快递客服打电话前

用手机备忘录打了半小时草稿

@橘味酷儿 20岁 大三学生

特别害怕打电话，给快递客服打电话都会怕。最近暑假打算在家备战考研，但是把买的参考书寄到学校去了，发现时书已经躺在学校的菜鸟驿站。

作为听见电话铃声都会心跳加快的社恐，我花了半小时的时间，在手机备忘录上整理即将跟客服沟通用的草稿，又花了半个小时做自己的心理建设，才终于拨通了这个不得不打的电话。

04

宁愿爬7楼

也不愿和同事在电梯相遇

@猴子D 25岁 设计师

我真的是从小就很怕和人打招呼。上学的时候就宁愿迷路三小时，也不敢找陌生人问路。

现在工作后，也还是很恐惧和人打招呼。看到熟人走在前面，就会赶紧放慢脚步。

有时候路上迎面遇到认识但不熟的同事，就赶快低头玩手机，祈祷不用打招呼。

今天快走到公司电梯间时，发现领导也正好在等电梯，我意识到如果我这时走过去，就一定要打招呼，还要经历一段极其尴尬的共同等待电梯的时间，于是我毫不犹豫地转身走向楼梯间。是的，我宁愿爬楼梯上7楼，也不愿意打招呼。

05

社恐的我，居然成了老师

@时间门外 22岁 小学实习老师

我从小就是社恐，经常家里来客人了，就赶紧回房间并锁上房门。

高考填志愿时被调剂去学了教育，现在就在小学当实习老师。社恐的我，在成为老师后天天都濒临崩溃。

想和前辈老师搞好关系，也完全不知道怎么开口，很多时候只能尴尬一笑。今天第一次上台试讲，我在讲台上全身都在发抖，声音发颤，精心准备的教案完全忘了，时间到了才断断续续讲了一半的内容。

06

感觉自己天性不适宜交际

身边的朋友一只手就数的过来

@mydarkstar 28岁 律师

我不会主动说自己是社恐，但我感觉自己天性不适宜交际，身边的朋友一只手就数的过来。

我不知道怎么寒暄，所有的饭局都会让我极其不自在。多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，太累了。

如果这一天我因为工作需要进行很多沟通，说很多话，我的血槽就会空得很快，下班之后我就只想一个人呆着。

刚认识我的时候，大家都觉得我很高冷不好接触，但其实我只想呆在自己的世界，周末一个人在家我也能过得很充实有趣。

社恐，在当前信息过载的倦怠社会是有积极意义的。

越来越多的年轻人不再勉强自己融入不合适的社交圈子，而是选择成全自己的独特喜好，选择按照让自己舒服的方式生活。

自我意识越强的人，越不容易被社会规训，也就越容易社恐。

在现代社会，

选择去做真正的自己一定会很痛，

但真正的治愈不是没有痛苦，而是能够面对和驾驭自己的痛苦。

其实近一百年前，同样身为社恐的诺奖作家黑塞就意识到，

社恐想治愈自己内心的焦虑，只能靠与自己和解，与自己与众不同的特质和解，

他将自己治愈的全过程写进小说《荒原狼》中。

一百年来《荒原狼》带领着无数坚守自我的社恐青年，找到了实现精神自由之路。

如果你也因为社恐而感到困扰，就去读读诺奖作家黑塞的《荒原狼》，

然后像书中的主人公哈利一样，直面自己的复杂性与独特性，

努力去理解自己，

努力跨过一条艰难的道路，

最终找到自己的合法性。

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