高血压的种类和症状及危害（高血压的防治知识知多少）

高血压是最常见的慢性病，是心脑血管病最主要的危险因素，相信你对这种疾病并不陌生，但是，你知道高血压的分级吗?高血压平时怎么预防呢?患了高血压之后又如何治疗呢?有关数据显示，近10年来高血压的患病率增长了31%，如今中国高血压患者已达3亿人。为了自身和家人的健康，现在，请跟随小编来了解一下这方面的相关知识吧!

高血压的症状

按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。

缓进型高血压

(一)早期表现

早期多无症状，血压在安静时可能位于正常水平，但在劳累、精神紧张或者运动后血压会升高，这种升高是暂时的，但随着病程进展，血压会持续升高，使脏器受累。并且这种状况会持续多年。

(二)脑部表现

头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。

(三)心脏表现

早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。

(四)肾脏表现

长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

(五)动脉改变

(六)眼底改变

急进型高血压

也称恶性高血压，占高血压病的1%，是高血压发病过程中由于某种诱因(极度疲劳、过度紧张、寒冷刺激、更年期内分泌改变等)，使血压突然极度上升(舒张压大于140mmhg)从而引起的一系列神经-血管加压效应，继而出现心、脑、肾脏器官功能的严重障碍。一旦救治不及时，往往造成严重后遗症甚至危及生命。恶性高血压可发生在任何年龄，其中30-40岁发病率较高。

高血压的六大危险信号

头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到剧烈头痛，同时伴有恶心作呕，就要提高警惕，因为这可能是向恶性高血压转化的信号。

眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。

耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。

心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

肢体麻木：身体一些部位出现麻木感，如较常见的手指、脚趾麻木或皮肤有蚁行感，手指不灵活等，严重的情况下可能出现半身不遂的状况。

高血压的预防

注意劳逸结合

精神过度紧张会引起血压升高，一但这种这种紧张状态持续存在，血压升高的状态也将持续，最终形成高血压。因此精神抑郁紧张者要注意调节情志，保持愉悦的心情，确保有足够的休息时间，走路散步以及听音乐都不失为放松精神之良方。

注意合理饮食

高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。此外，还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压。

高血压的治疗

饮食疗法

苹果高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

火龙果火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

香蕉香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

橘子橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。

还有其他食物有很好的降压效果，例如芹菜、茼蒿、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、黑木耳、白木耳、香菇、荸荠、洋葱、菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心、海带、紫菜、海蜇、青菜、虾皮、银鱼、牛奶(脱脂)、猪胆、蜂蜜、食醋、豆制品等。

降血压茶

菊楂茶

菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

菊槐茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3—5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

菊红茶

菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3—5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。

敦煌罗布麻茶

罗布麻叶含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等化学成份，进一步研究黄酮化学结构系槲皮素和异槲皮素甙，其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量，对高血压、高血脂、有较好的疗效。

药物治疗

目前在我国常用的一线降压药主要有利尿药(如常见的氢氯噻嗪和速尿)、β受体阻滞剂(如“倍他乐克”)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)(如“卡托普利”)、血管紧张素II受体阻滞剂(ARB)(如“迪之雅”“代文”)、钙拮抗剂(CCB，如“络活喜”)等五大类。不同类别降压药因降压机制不同而各有其侧重点，这些侧重点正是医生为不同病情患者选择不同降压药的依据。因此服用降压药一定要遵医嘱，不要擅自做主，以免加重病情甚至出现其他意外。

总结：

要想远离高血压，最重要的就是防患于未然，如果收缩压大于130mmHg或舒张压大于85mmHg，就不可掉以轻心了，平时要多注重生活、饮食的习惯，多食用一些降压的食物，保持轻松愉悦的心情，不让高血压有机会找上门。

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