母乳冷藏时间一般多久（母乳冷藏可以保存多久）

虽然从原则理论上来说，宝宝吃妈妈新鲜的母乳是最有营养的，但是现实生活中有很多无奈，很多职场妈妈只能选择“背奶”。

一手工作一手娃，既然选择走上背奶妈妈这条路，就是选择跟自己战斗，要想打稳这场战役，先前的物资装备就特别重要，包括了：

1、吸奶器：选一个合适的吸奶器会让妈妈轻松不少，主要有手动的、电动单边的、电动双边的，各有优缺点，可以先买回来都试一试，哪一种用起来最顺手，就选哪一种。上班之前在家里学一下挤奶，并且定时挤奶，这样上班后能更适应。

2、奶瓶储奶袋：辛苦挤的奶最怕因为储存不当坏掉，所以一定要选择专门的储奶袋、储奶瓶，贴上日期标签。

如果奶量不太，只够存宝宝喝一两天，先用储奶瓶，放冷藏室即可。储奶袋用于冷冻，专门一格冰箱抽屉拿来放。

3、冰袋、蓝冰：如果公司有冰箱，可以先放公司冰箱冷藏，冰箱里杂七杂八的东西很多，放进去之前可以先用大的塑封袋套一下，封紧，避免串味。

如果公司没有冰箱，准备冰袋、蓝冰（一种高聚化合物做成的可以反复使用的冷冻介质），头晚在冰箱里冻着，第二天放在背奶包里，能冰一整天。

那把母乳冷藏保存起来，这样究竟好不好呢？

事实上，母乳是一种活性的物质，含有丰富的免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷等营养成分虽然，虽然不同的冷藏、冷冻的方式会损伤一些营养物质，但是当无法亲自哺乳的时候，这仍然是婴儿最佳的食物来源。

央视曾经播出一档节目叫《母乳喂养好在哪里》，里面提到通过研究发现，冷冻六个月之后的母乳，母乳中的维他命A、E、B、大部分的蛋白质、脂肪、酶、乳糖、锌、免疫球蛋白等大部分都被保存了下来，各项营养还是比较稳定的，只不过最好不要超过六个月的冷冻。

那有些妈妈也问了，用什么东西来储存母乳比较好？

推荐两种工具：储奶瓶和储奶袋。如果打算几天内喂给孩子喝掉可以选择储奶瓶，特别注意的是，储奶瓶不同于普通的奶瓶，储奶瓶把奶嘴拿掉之后，还有一个垫片，从而达到密封的效果。

储奶袋一般用于冷冻，上面可以标注日期和毫升数，储奶袋的材质通常是聚乙烯，也就是通常所说的PE，有些储奶袋标注的材质LDPE（低密度聚乙烯）或LLDPE（线性低密度聚乙烯）都是聚乙烯的一种，只是密度和结构不一样，但在安全性上没有太大差别，只要是正规的生产就没问题。

储奶袋最好不要循环使用，塑料制品里面残留的母乳不可能完全清洗干净，二次使用很容易滋生细菌。另外，为了避免膨胀，每个储奶袋应预留1/4左右的空间，不要装得太满。

从冷藏室拿出来的母乳，不建议用微波炉和沸水解冻加热，容易出现加热不均匀的情况，如果要完全加热，会损失母乳中的活性物质。

正确的解冻方法是，把冷冻的母乳先放在冷藏中解冻，再放入40℃左右的温水里隔袋加热，也可以用温奶器。热好后的母乳会出现轻微的乳脂上浮，妈妈们再给宝宝喂之前，摇一摇就可以了。

要注意的是，已经解冻过的母乳，如果宝宝没有一次喝完就应倒掉，不能反复冷冻哦！

有不少新手父母出于焦虑甚至在网上购买母乳，来源未知，监管不当，运输不稳定，潜在的危险太多了，非常不赞成在网上购买母乳。

喂养小宝宝，奶水充足够宝宝喝当然高兴，奶水少甚至无法出奶水的妈妈们也不要担心，混合喂养，或者奶粉喂养，都是可以的。