gnc健安喜商品（GNC健安喜）

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gnc健安喜商品

去韩国分两次买了左旋肉碱和月见草胶囊首先，左旋肉碱是配合健身用的，七八月份的时候买来为了健身减脂，原本想买加强型的，但是去的时候没有货，最后买了普通版。运动前一到两小时吃，睡觉前不要吃，里面含有咖啡因会影响睡眠。这个属于保健品，不是减肥药物，所以不要指望不调整饮食不运动坐着就能瘦。主要是帮助你在运动的时候增加卡路里的消耗。美国的品牌品质还是值得相信的，而且韩国人很推荐这个牌子，当然了澳佳宝韩国也有，只是种类很少。吃了一段时间，这瓶是60粒，每次两粒，我只在去健身之前吃，平时不吃。吃完会比平时出汗要多，体力也会更充沛一些。减脂一定不要只做有氧，一定要配合无氧！目前减重了10斤，但是是调整饮食和运动的共同效果，吃了大约有二十天左右。而且减脂的过程开始会不明显，之后每天都会掉秤。从51kg到46kg，一定要管住嘴！！！再说一下月见草胶囊，这个瓶子比左旋肉碱大一些，里面胶囊也很大颗