孕妇27周轻微宫缩怎么办（这4种食物千万不要吃）

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怀孕的女人都格外小心，除了保护胎儿健康，最重要的就是能够顺利、足月产下胎儿。到了孕后期，如果不注意身体，很有可能会出现宫缩，引发早产。早产儿比足月产下的孩子免疫力要低，而且要想把早产儿安全养到足月，需要花费巨额的金钱。因此，孕妈要足够小心，避免引发早产的可能性。

朋友小张是一个很馋的人，在怀孕之前就经常叫我去吃大排档，麻辣小龙虾是她的最爱，可是怀孕之后，注意饮食，老是吃清淡的食物，她早已经忍不住。后来看到美食博主吃的辣味食物，没把持住自己，买了许多鸭脖等辣食，吃完之后，身体倍感不适，后来经过检查，宫缩严重，孩子只得早产！“祸从口出”，的确是这个道理，如果能忍住，不吃不该吃的，或许孩子就能够足月生产。

那么，进入孕晚期，尤其是孕28周之后，孕妇再馋这4种食物千万不要吃，容易引起宫缩，胎儿可能会早产！

1.辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物的确能够解馋，能够满足口腹之欲。孕妇在整个怀孕期间，还是应该以清淡的饮食为主，如果吃了辛辣刺激的食物，会刺激肠胃，引发腹痛，进而导致宫缩，宫缩严重的话，胎儿势必要早产。

2. 生冷寒凉的食物

女性其实很爱吃寒凉的食物，对冰淇淋和雪糕等食物，没有任何抵抗力，如此一来，很有可能会造成宫寒，因此，即便是没有怀孕的女性，正在备孕，也应该少吃寒凉的食物，保护自己，为怀孕做准备。如果怀孕了，就更不能吃了，寒凉的食物会引起宫缩，导致早产。

3. 容易过敏的食物

怀孕的时候，对吃食的要求很高，如果有的食物容易引发过敏，就尽量避免。比如芒果和菠萝，有的人吃了之后可能就会过敏，因此，要少吃！或者尽量避免吃！

4.卫生不达标的食物

怀孕之后，对于食物的卫生条件要求极高，尽量少吃不卫生的路边摊，引起肠胃不适是小事，但是如果危及到胎儿的健康，就得不偿失了。怀孕也就不到十个月的时间，作为妈妈，一定要忍耐，过了这几个月，想吃什么都可以，为了孩子，孕妈应该科学健康饮食。

除了不能吃的食物，这3种食物是可以吃的：

1.含有蛋白质的食物

孕晚期胎儿增长的速度比较快，需要的营养成分也比较多，蛋白质是最需要补充的元素。孕晚期每天摄入的蛋白质应该增多，孕妈可以多吃一些富含蛋白质的食物。

2.含有钙质的食物

胎儿骨骼生长最需要的就是钙元素，孕妈应该多吃一些含钙的食物，晚上可以喝一杯牛奶，补充钙物质的同时，也有助于睡眠，此外，一些豆干和虾皮等食物，也可以多吃。同时，也要多吃动物肝脏等含铁的食物。

3.含有维生素的果蔬

多吃蔬菜和水果，多多补充维生素和膳食纤维，促进胎儿的健康生长，避免出现早产的情况，为分娩做好准备。

萝爸有话说

孕妈们到了孕晚期，一定要对自己身体格外注意，在食物上一定要小心，该忌口的就不要吃了，当然此外为了能够更好的生产，那么也要适量的运动，同学学习一些坐月子和产后的知识，相信会有帮助的。

好了，本期萝爸分享的内容就到这里了，欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！

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