一般长期喝黄芪水好吗（经常喝黄芪水人为何会变瘦）

导语：黄芪为常用中药，据始载《神农本草经》，列为上品，原名黄耆，李时珍谓：“耆者长也，黄者色黄，为补者之长，故名。”#夏方养生指南#

黄芪作为非常名贵的中药材，也是我国二级保护植物，随着黄芪功效的开发，人们渐渐认识了这株独特的植物的特殊性，于是黄芪称为中医上很重要的滋补佳品。

在民间一直流传着这样一句顺口溜：“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为“补气诸药之最”，可以用来补充气血，调理脾胃。

随着时间的推移人们对黄芪的价值越来越认可，而且现在人们比较关注养生，很多人会用黄芪泡水来喝，不仅可以养生也能达到瘦身的效果，那喝黄芪水为什么会变瘦？有副作用吗？

黄芪都有哪些功效？

“提高免疫力”

免疫力是人体第1道防御机制，可以消灭外来入侵的病毒和细菌，以及处理死亡变性的细胞具有抗病毒，抗感染的能力。

如果免疫力降低，最后引起多种不适症状，所以从中医角度来说，眼睛一度喝黄芪水，黄芪中的有效成分可以促进白细胞的生长，增强机体的免疫力，预防病毒的入侵。

“利尿消水肿”

黄芪水有利尿消肿的功效，如果身体湿气比较重，则会频繁出现水肿的情况，而饮黄芪水可以减掉体内多余的水分，对于水肿而导致虚胖的人群，很适合喝黄芪水。

“治疗脾胃亏虚的症状”

随着社会的不断发展，饮食有了很大的变化，进来油腻的食物深受大家的吸引有关，然而长期吃鸡肋食物会对胃部造成刺激，影响胃黏膜的健康状态，这时候就可以长期饮用黄芪水来进行改善肠胃功能，缓解脾胃亏虚的现象。

“补气益血”

黄芪作为“补气诸药之最”，具有补血益气的功效，气血不足的女性可以坚持用黄芪水有效改善无精打采、手脚冰凉、浑身酸痛、痛经以及月经量不足的症状，让你看上去更有气色。

“改善心脏功能”

黄芪中的黄芪多糖可以改善心脏供血能力，对于缓解心脏疾病有帮助，高血压、冠心病患者不妨饮用黄芪水，可以稳定心率，增强心脏的收缩能力，改善心肌供血。

经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？

中医讲：黄芪除了益气补血、缓解身体压力、祛湿排毒之外，还有一个非常大的用途，就是利尿消水肿。

体内湿气重，或者脾胃虚弱的肥胖人群建议饮用黄芪水改善身体素质。

黄芪具有消水肿的作用，可以将体内多余的水分排出体外，而且在代谢水分的过程中，还能将体内大量脂肪转化为小分子物质，随着水分的流失，体内毒素和垃圾排除体外，因此身材会变瘦。

过量饮用黄芪水的副作用：

“月经失调”

经期女性最好是不要喝黄芪泡水，因为它可固表止汗、托毒排脓生肌，而且黄芪性温，可起到补气升阳、升举中气、益气摄血的作用。

经期女性如果服黄芪水，会升举摄血，从而可导致气血紊乱，会影响到月经的正常运行。

“睡眠质量下降”

多喝黄芪水，会导致阳气旺盛，在中医认为失眠是阴虚阳亢，两者正好对应，喝多了黄芪水会导致体内阴阳不平衡，很容易导致失眠。

“易上火”

经常喝黄芪水会出现上火的现象，尤其是春天，天气比较干燥，不能天天喝黄芪水。

容易上火的人若大量喝黄芪水有可能会引起心烦意乱、睡眠紊乱，甚至咽喉肿痛、头疼等症状。