双盘打坐如烧水（双盘打坐助眠）

2022-6-6晚上躺下后好像不是太困，坐起来盘腿，和早上一样，依旧是左腿在上，右腿在下，今天小编就来说说关于双盘打坐如烧水?下面更多详细答案一起来看看吧!

双盘打坐如烧水

2022-6-6

晚上躺下后好像不是太困，坐起来盘腿，和早上一样，依旧是左腿在上，右腿在下。

左后腰有一个点，一阵阵的酸，感觉不强烈，但是每次酸感来袭的时候，还是让我心里一紧。

刻意舌顶上腭，有口水产生。

左边小腿闷胀，膝盖痛，两只脚都是木的，掐着感觉不到痛。

慢慢地意识开始模糊，控制不了身体了，等我再次清醒的时候，发现自己头一点一点地，在打盹。

不收功，不搓腿，赶紧躺下睡了。

2022-6-7

早上4点多，滚到床尾的小宝叫“妈妈”，我摸摸他，他翻个身又睡着了。

我拿着手机，去上厕所。本打算只看看时间，结果理智脑完全被本能脑和情绪脑打败，刷微博就停不下来了。

在卫生间坐了半小时，回到房间很困，却睡不着，很不舒服。坐起来盘腿，心里懊悔不已，要不是玩手机，这会儿估计正在睡觉养神呢。好不容易养起来的一丢丢精气神，又被手机耗掉了。而且，回想刚刚刷的内容，80%都已经想不起来了。花了时间收集占有信息，却没给自己带来任何改变。雁过不留痕，不能带来改变的学习，有什么意义呢？

状态不好，一点点痛都觉得难熬，结束，腿伸直放床上，麻得动不了。勉强把腿搬向自己一点点，让膝盖弯起来，搓搓脚踝，酸爽。

躺下睡到7点10分，被婆婆叫醒起床。

以后半夜醒来，再不拿手机了，切断耗神源头。