睡前可以喝无糖气泡水吗（用餐时选择白开水还是气泡水好）

今时今日，人们都清楚碳酸饮料喝多了对身体不好。经过测验把硬币放可乐中过夜，到了第二天硬币会干净又闪亮。因为可乐中的磷酸去除了硬币表面的氧化层。碳酸饮料中不仅含有磷酸还添加了其他多种人工添加剂从而导致喝多了对身体不好。

这么说来最好还是喝气泡水或白开水。同时我们去餐厅用餐时，喝白开水还是气泡水？如果不喜欢喝 “白开水”，其实气泡水是个不错的选择。

跟朋友吃饭时，总有人说，喝气泡水不好。这种说法是正确的吗？

我们来说说气泡水的做法是用高压将食用的二氧化碳融入水中形成的。如果一次性喝入大量气泡水，就会打嗝或消化不良。但适量饮用气泡水，仍会危害你的消化系统吗？

事实刚好相反。通过对长期患便秘或消化不良的病人在15天里，要么只喝气泡水，要么只喝白开水的一系列测验。结果显示，喝白开水的患者并无好转，而喝气泡水的患者，情况有所改善。因为气泡水中的气体能够刺激肠胃，促进肠胃活性，对消化的正常运转有作用。在欧美人们习惯早上起床后喝一杯气泡水，以促进肠胃蠕动。