练字静心的正确方法（练字是最好的修身方式）

随着时代的进步，社会的发展，如今爱上了书法艺术的人是越来越多，有的人练习写字是为了从中吸精神营养；有的人练习写字是为了修身养性；有的人练习写字是为了健身。虽说练字的目的各不相同，但通过练字对人生可以带来许多意想不到的收获。练字最大的好处可以陶冶情操，可以让人身心健康，使人健康长寿。

现代社会，虽说人们成天忙忙碌碌，但忙碌之后，也有一些休闲时间，如果一个人能利用练字作为消闲生活方式，这是一个既文雅又实在的选择。当你有闲时拿出笔墨，临写自己喜欢的字帖，一笔一画，从正楷开始，从中享受书法艺术的高雅，与古人对话，与文字交流，这是人生一件很快乐很享受的事情。当一个人独处无聊时，练字会使人赶走寂寞和孤独，从文字的修炼中，从书法的练习中，使生活充实而快乐，内心也会强大起来，这就是书法艺术的魅力。

有一位船员长期在船上工作，工作十分单调无味，他曾想放弃船员这单调无味的生活，后来他爱上了练习写字，只要有空他就拿出笔写字，从此，他的生活不再单调了，时间过得也有意义了，当别人闲得无聊时，他却乐在笔墨中，使单调的生活过得有意义了，有了练字的爱好，他也喜欢了船员这份工作，经过数年的练习，他的书法 有了很大的长进，成了一个小有名气的书法家。练字是战胜寂寞的妙方，能陶冶人的情操，从书法艺术中领略中华民种族悠久灿烂的历史文化，能够从中吸取精神力量，战胜人生各种困难和坎坷。

练字确实有修身的效能，正像有人所说，练字可以益心、益脑、益体。如今很多老年人选择练习书法就是冲着能够健康长寿而练习的。练习写字既要动脑，更要动手，是一个利于身心健康和身体健康的活动。事实上，从古到今，许多书法家都是高寿之人，古代的欧阳询84岁，柳公权87岁，文征明90岁，董其昌82岁。现代书法家长寿的人就更多了，医学专家研究也得出这样的结论，使人长寿的20种职业中，书法名列在榜首，位于第一。

记得在几些年前，我到武汉江滩游玩，见到不少老者清晨就在江滩练习写地书，不少老人都是80多岁，他们思维敏锐，不仅能写一手漂亮的地书，而且还能背诵几百首古诗古词，可谓是能写、能说、能干，身体健康，问其原因，他们都是坚持长期练习书法的长者，成天与笔墨打交道，与书法结缘，这就是练习书法的好处。

如今人们生活水平提高，更加追求精神享受，练习写字是一种高雅的情趣，一个人只要能够坚持练习写字，不为功名而练，每天拿出笔墨练字，可以看电视，可以听收音机，可以唱歌，不受约束，会使心情得以放松，这是最快乐的事情，练字时间长了，就有了兴趣，也就离不开笔墨了，如此，就深深地爱上练字，这是人生一大福气。