油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(1)

作者:gz2008

用料

油麦菜 500克

蒜末 适量

油 适量

盐 适量

鸡精

做法步骤

1、油麦菜择好在盐水里泡二十分钟。

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(2)

2、清洗干净后,切成七八厘米的长段。

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(3)

3、蒜剁成蒜末。

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(4)

4、锅内放油爆香蒜末。

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(5)

5、下油麦菜翻炒。

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(6)

6、炒到菜成碧绿色加入盐,鸡精炒匀关火

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(7)

7、装盘即可

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(8)

8、成品图

油麦菜蒜蓉蚝油(蒜蓉油麦菜)(9)

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