人过中年把一切都看淡（卸下不必要的累）

记得有一次看《脱口秀大会》，被选手童漠男的一个段子瞬间戳中笑点。

别人妈妈的微信名都是“檀香深处”“宁静致远”，而她妈妈很有个性，就3个字——“没必要”。

这不禁让人想到一句9字箴言：没必要，不至于，算了吧。

推杯换盏的日子里，你是否也有过这样的感受？

年龄越大，越感觉生活好累。

但其实，真正累垮我们的，未必是“生活”本身，而是你对“完美生活”的执念。

面对形形色色的人和事，与其为了所谓的体面去死拼硬抗，不如适当卸载，活得自在些。

多一分洒脱，就少一分焦虑。

当我们卸下对生活不必要的执着，心情释然时，日子也会越过越顺。

想得太多，只会徒增内耗

一个年轻人，四处寻找解脱烦恼的秘诀。

在一个山洞里，他遇到了一位慈眉善目的长者，便向他讨教解脱烦恼的办法。

长者笑着问道：“有谁捆住你吗？”

年轻人答道：“没有啊。”

长者说：“既然没人捆住你，又何谈解脱呢？”

年轻人恍然大悟，原来生活从未为难过自己，一切不过是自我想象的束缚罢了。

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很多事情本身并不复杂，只因人心的各种纠结而变得让人身心俱疲。

说“北大还行”的央视名嘴撒贝宁，可谓轻松幽默界的“扛把子”。

各种节目里，他总是才思敏捷、妙语连珠，是绝对的收视率担当。

但鲜有人知的是，撒贝宁刚做节目时，常常会出现镜头前忘词的情况。

在接受采访时，撒贝宁也曾聊起这些往事，他坦言，那时的自己主要是因为“想得太多”。

在录节目时，关注的不是对话本身，而是希望得到专业人士的认可。

在与嘉宾对话的过程中，他更多关注的是编导、摄像、场务等人的反应。

甚至在听到有人叹气时，他都会马上心神不宁：是不是自己哪里说得不妥？

看到有人摇头，就会暗暗自我怀疑：是不是大家不满意？

由于想太多，他经常陷入情绪内耗，导致表现总是不尽如人意。

所幸，后来撒贝宁想通了：自己更应该关注的是节目本身，而不是周围的人。

于是，他摒弃杂念，自动屏蔽周围的声音，即便听到叹气声，也尽量不去多想。

他开始心无旁骛地聚焦于“和嘉宾的对话”上，采访效果越来越好，节目也越做越顺。

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英国哲学家约翰·洛克曾说：“你担心什么，什么就控制你。”

遇事思考是好事，但是想得太多，反而适得其反。

思虑过多，只会徒增内耗；过分在意，注定心力交瘁。

丢掉杂念，删繁就简，才能为成长腾出发挥的空间；

停止焦虑，专注当下，才能更快地越过心中那座高山。

管得太宽，难逃一拍两散

宋代诗人陈郁在《苦吟》中写过这样一句诗：“闭门不管庭前月，分付梅花自主张。”

人与人之间的相处，其实非常微妙，懂得保持边界感，守得住尺度，才能让自己和他人都落得自在。

电影《遗愿清单》中，卡特和爱德华在医院的病房相识。

他们意外得知，两人的生命都只剩下1年的期限。

同病相怜的两个人，成了无话不谈的好友。

两人决定，写下自己的遗愿，并逐一去完成。

图片来源：豆瓣电影

爱德华和女儿的关系一直不好。

因为他曾经在得知女儿被丈夫家暴时，不顾女儿的颜面，直接在众人面前痛扁了女婿，并拆穿了真相。

女儿因此非常受伤，也很生父亲的气，即使再婚，也没有和他联系过。

卡特为了让爱德华在离世之前解开心结，私自安排了他和女儿的会面。

当司机把车停在女儿家门口时，爱德华察觉到了卡特的自作主张，瞬间暴怒到歇斯底里：

“不要以为我把家事告诉你，你就可以随便替我做主！”

“我敲门，她开门，先惊讶，后发火，还要说我多爱她，再告诉他我要死了，不想孤零零死去……”

两个好友因此大吵了一架，关系差点决裂。

生活中，未经他人苦，莫劝他人善。

强行插手别人的事，换来的未必是感激。

成年人之间的交往，最忌讳的就是不知边界。

正所谓：“水无界，则世间处于汪洋之中，万物俱损；水有界，则系统稳固，万物生长。”

与人交往，保持适度的边界感，是成年人之间最舒适的社交状态。

要得太满，终被贪婪反噬

老话讲：“人不得全，瓜不得圆。”

世间万物本就没有十全十美，人生亦然。

没有人会事事如意，一生顺遂不过是一种美好的祝福。

图片来源：unsplash

网友@陈欧，曾在网上分享自己的经历。

陈欧是一个名副其实的女强人。

因为工作能力出色，她29岁便独自买车买房，日子过得风生水起。

年轻有为的她，过着远超同龄人的“理想生活”。

但是她依旧不满意，始终在追求做到更极致。

她认为，车不但要有，还得是豪车，房子一套还不够，怎么也得两三套。

她把自己的车升级成了宝马，又贷款在深圳和老家各买了一套房。

但是，看似极致完美的生活，并没有让陈欧感到更快乐。取而代之的，是每天背着房贷的压迫感。

陈欧的生活品质其实是每况愈下。

她说，现在早上一睁眼，就会想到身上的巨额贷款，每天都过得疲惫不堪。

《省心杂言》里有句名言：“知足者，贫穷亦乐；不知足者，富贵亦忧。”

富足的生活让人愉快，但是当金钱到达一定阈值时，快乐和金钱就不再同涨同增，甚至会此消彼长。

有句话说得好：幸福从来不是来自外在条件的堆砌，而是源于内心的满足。

人再有钱，如果丧失了感知快乐的能力，生活也会变得黯淡无光。

《红楼梦》中，智通寺那副有名的对联，道尽了世间炎凉：“身后有余忘缩手，眼前无路想回头。”

无休止的欲望是万恶之源。

人生真正的幸福，从来不是拥有了一切，也不可能做到拥有一切。

有句话说得好：“要得到真正的幸福，不是靠加法而是靠减法。”

的确如此，少则得，多则祸。

生活中，我们会面临各种烦恼，往往不是因为所得太少，而是负累太多。

想太多，管太宽，要太满，日复一日，我们的生活将逐渐被迫减速，甚至停滞不前。

而改善现状的最好方法，就是学会“卸载”。

去除冗杂，才能收获通透。

愿余生，我们都能重整行囊，轻装上阵，活得轻松，过得舒服。

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