吃鹌鹑的好处和坏处（吃鹌鹑的好处和坏处是什么）

鹌鹑蛋的营养较为丰富，还有多种蛋白质以及无机盐，并且维生素的含量也较高，能够起到促进食欲的效果，还能够提高记忆力，今天小编就来说说关于吃鹌鹑的好处和坏处?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃鹌鹑的好处和坏处

鹌鹑蛋的营养较为丰富，还有多种蛋白质以及无机盐，并且维生素的含量也较高，能够起到促进食欲的效果，还能够提高记忆力。

坏处就是鹌鹑蛋的胆固醇含量比较高，如果本身患有高血压或者是糖尿病在吃完后可能会造成病情加重。如果本身患有此疾病最好不要吃，避免对健康产生危害。