保重自己才能更好（保重自己从6件小事开始）

亦舒说：“每个人最终的归宿，都是自己。”

经受着疫情的考验，看多了生离死别，深深感受到生命的珍贵。

也明白了，后半生最重要的，就是保重自己。

毕竟，唯有保重自己才能守护一切，才会被世界温柔以待。

规律作息，早睡早起

人生苦短，世事无常。

一场疫情，揭示了一个扎心的真相：

无论贫富贵贱，生死疾病面前，人人平等。

唯有免疫力强的人，才能战胜病毒，夺回人生的主动权。

健康的身体，就是一个人最大的底气和竞争力。

有人风华正茂，却已虚弱体衰；有人垂垂老矣，依旧精神矍铄。

而拉开人和人之间差距的，往往就在于不同的生活方式。

如果你熬夜晚睡，久坐不动，饮食不规律，再好的年纪，也经不起折腾。

唯有规律作息，早睡早起，坚持运动，按时吃饭，保重身体，才能把余生的路铺长。

管理形象，干净得体

罗素说：“一个人的外表，就是一个人价值外观。”

意思是，你的形象，就是你的生活态度和精神面貌。

如果说年轻时的皮囊是父母给的，那中年后的形象就是自己打造的。

唯有自律和坚持，管理好形象，才能对抗岁月、保持年轻。

这不是肤浅，而是对自己的爱惜，也是对生命的尊重。

不用非要什么腹肌马甲线，但也别任身材走样，要管住嘴迈开腿；

不用过分追求什么珠光宝气、西装革履，但起码一定要干净得体。

无论什么时候，别丧失了对自我的要求，别丢掉了对生活的热爱。

即使岁月不饶人，但是对保持好形象的人，却格外宽厚。

打扫房间，明亮整洁

曾国藩说：“不好收拾，是败家气象。”

一个人如果房间都不收拾打扫，必然会心生散漫。

人没有精气神，做事没效率，长此以往形成恶性循环。

而明亮整洁的房间，就是幸福人生的助推器。

因为扫除家中的杂物和垃圾过程，也是在清理心中的负累。

该扔的扔，该放的放，人也会随之变得简单、知足、快乐。

而且眼里窗明几净，心里自然也会安宁舒畅。

不仅如此，其实一个房间就是一个能量场。

房间越是明亮整洁，就越让人更愿意保持身体清洁和行动自律。

久而久之，就会形成正面的磁场，让人变得元气满满，充满正能量。

调整心情，保持微笑

《开心谣》中说：“愁也一天，喜也一天。”

人活一辈子，心情最关键，开心最重要。

心情好了，事情也就顺了；心情不好，生活也会一团乱麻。

做人，一定要学会调整心情，微笑面对生活。

世界是一面镜子，你眉开眼笑，它回你欢乐喜悦；你愁眉苦脸，它回你万般无奈。

遇到难事，看开点看远点，人生没有过不去的坎，也没有解不开的结。

遇到伤心事，想开点想通点，明白这世上除了生死，其他的都是小事。

要知道，一个人的幸福，全在于心的幸福。

把心情调整好，保持微笑，比什么都重要。

停止抱怨，付出行动

人生不如意事，十之八九。

成年人的世界里，钱不好赚，事不好做，没有谁是容易的。

也许愤懑之余，你会怨老天不公，命运不济，自己太傻......

但抱怨是这个世界上最无用的东西，越抱怨，越糟糕。

有句话说：“将军赶路，不追小兔。”

把时间花在成长上，而不是抱怨上，这就是成功的秘诀。

与其抱怨，不如改变，做出切切实实的行动。

多付出一点，就离烦恼远一点，多努力一点，就离幸福近一点。

停止抱怨，才能熨平生活的褶皱，把日子过得称心如意。

提升认知，坚持学习

时代瞬息万变，未来变幻莫测。

过去的两年时间里，早就验证了一句话：“潮水褪去，才知道谁在裸泳。”

经济一不景气，岗位竞争也会越来越激烈，就业门槛越来越高。

此时，首批被淘汰的，就是那些认知层次低和停止学习的人。

因为一个不学习的人，脑子里空荡荡的，整个人也会慢慢废掉。

而不断汲取知识营养的人，脑子里丰盈充实，人生才会变得厚重。

世界上没有白读的书，每一本书，都在为你打开一扇看世界的窗。

只有学得越多，见识才越广；懂得越多，认知才越深。

往后，坚持充电学习，提升认知层次，让自己保持足够的竞争力，前路才会越走越宽。

儒风君说：

不知不觉，2022年已经过去了三分之一。

感谢自己一直在努力，从未放弃。

以后的日子里，也要好好保重自己，留一份快乐给自己，不负此生，不虚此行。

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