女人不育的10个征兆（备孕的注意事项）

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女人不育的10个征兆

备孕期间，注意保持愉悦的心情，不要给自己压力，生活要规律，一般需要半年的备孕时间，下面几点经验，可以借鉴：一、检查1、卵泡检测，测体温可以自己在家测体温，不用每个月都往医院跑，两个月去检测一下，平时自己在家测体温判断是否排卵。2、卵泡小，长的慢很多原因，最重要的是先检查激素六项和b超，排出多囊和激素问题。二、生活习惯1、最重要的一点是不要紧张，超过两个月没怀上我们都会感觉开始有压力，不过太紧张对卵泡发育和排卵都没有好处。2、饮食和休息都要收敛，找到乐趣，和老公散散步，慢慢习惯早睡早起。三、食物补充1、经期喝红糖姜茶，可以暖宫，对卵泡的生长有帮助，做法很简单，要注意的一点就是把生姜皮去掉，蒸好的红糖姜茶可以每次放一勺冲水。2、多吃红豆，黑豆，白果，红枣，这些在超市都可以买到，备孕期每天要吃。四、营养补充除了吃叶酸和维生素片还可以吃复合锌硒片，备欣和番茄红素，葡萄籽ve（三种都是用的同一个牌子欣易康达的），卵泡小吃这个会很好。输卵管通而不畅，也需要治疗的。,