女人不育的10个征兆(备孕的注意事项)

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女人不育的10个征兆(备孕的注意事项)

女人不育的10个征兆

备孕期间,注意保持愉悦的心情,不要给自己压力,生活要规律,一般需要半年的备孕时间,下面几点经验,可以借鉴:一、检查1、卵泡检测,测体温可以自己在家测体温,不用每个月都往医院跑,两个月去检测一下,平时自己在家测体温判断是否排卵。2、卵泡小,长的慢很多原因,最重要的是先检查激素六项和b超,排出多囊和激素问题。二、生活习惯1、最重要的一点是不要紧张,超过两个月没怀上我们都会感觉开始有压力,不过太紧张对卵泡发育和排卵都没有好处。2、饮食和休息都要收敛,找到乐趣,和老公散散步,慢慢习惯早睡早起。三、食物补充1、经期喝红糖姜茶,可以暖宫,对卵泡的生长有帮助,做法很简单,要注意的一点就是把生姜皮去掉,蒸好的红糖姜茶可以每次放一勺冲水。2、多吃红豆,黑豆,白果,红枣,这些在超市都可以买到,备孕期每天要吃。四、营养补充除了吃叶酸和维生素片还可以吃复合锌硒片,备欣和番茄红素,葡萄籽ve(三种都是用的同一个牌子欣易康达的),卵泡小吃这个会很好。输卵管通而不畅,也需要治疗的。,

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