吃多了香蕉会有什么后果（健康宣教不宜多吃香蕉）

香蕉甜糯且香气扑鼻，颇受老年人的喜欢，但香蕉含有大量的淀粉，吃多了会抑制食欲，今天小编就来说说关于吃多了香蕉会有什么后果?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃多了香蕉会有什么后果

香蕉甜糯且香气扑鼻，颇受老年人的喜欢，但香蕉含有大量的淀粉，吃多了会抑制食欲。

香蕉性寒，吃得适量可以通大便清火，吃得过量则会引起腹泻。

经营养分析，香蕉含有大量的镁元素，空腹时多吃香蕉会使血液中的含镁量骤然升高，造成人体血液内镁和钙离子的比例失调，对心血管产生抑制作用，对健康不利。所以，忌空腹吃香蕉，更不能当饭吃。