大学生心理健康的6个标准是什么（大学生的心理健康）

摘要：大学生心理健康已逐渐成为社会关注的焦点，大学生因心理问题休学、退学的数量不断增多，甚至自杀等一些反常或恶性事件也时有发生，今天小编就来说说关于大学生心理健康的6个标准是什么?下面更多详细答案一起来看看吧!

大学生心理健康的6个标准是什么

摘要：大学生心理健康已逐渐成为社会关注的焦点，大学生因心理问题休学、退学的数量不断增多，甚至自杀等一些反常或恶性事件也时有发生。

从社会心理学的角度来看，大学生正处于青春期和成年早期的过渡阶段，这一时期是心理发展最关键的时期。然而，大部分大学生对于自我意识的概念比较模糊，加上一些外界的因素，很有可能使他们出现一些心理问题。

学业压力问题

大学生承受着巨大的学业压力，有时，他们难以接受现实和理想的差距，所以，他们可能会出现迷茫、狂躁、自甘堕落等情况。

人际交往问题

大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人理解自己，然而，由于种种原因，如害羞、不善言辞、缺乏人际交往的技巧、不擅长处理冲突等，他们不知道该如何与他人交往，甚至害怕交际。

情感问题

部分大学生的爱情观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动，把很多事物都看得很美好。有的人失恋后长时间沉浸在痛苦中无法自拔，影响生活、学业，甚至引发抑郁和自杀倾向。

职业发展和择业问题

当前大学生面临考研和就业相关的压力越来越大。对一些大学生来说，有些情况会让他们感到无能为力，出现悲观、抑郁的情绪，使他们对生活缺乏信心。

大学生心理问题如何应对

大学生心理问题如何应对

正确认识应激事件，理性分析，找出关键问题

找出尽可能多的解决问题的方法，选出最好的一种方法解决问题。其实好多问题不在于发生了什么，而在于你如何看待它。"横看成岭侧成峰，远近高低各不同"，努力积极从各方面看待问题，认识的结果是不一样的。

寻找必要的社会支持，一份压力，两个人分担，便可减少一半

向老师，朋友倾诉，就可以起到宣泄的作用。老师，朋友可以给你鼓励，安慰，解决问题的方法，或许就会豁然开朗。

做好时间管理

其实好多压力都来自想在很短的时间内做很多的事情，做好时间管理可以缓解很多的压力。对学习生活的时间做好规划，如四象限时间管理法。

转移注意力

运动是一种有效的缓解压力的方式，跑步，篮球都是不错的选择。听音乐，深呼吸一些放松的方法，都可暂时忘记痛苦，缓解压力。切忌酗酒，酗酒只会麻痹自己，让自己做出不理智的事情。

寻求必要的心理帮助

如果自己无法排解心理困扰，影响到学习生活，积极寻求帮助。