舌尖上的美食十大特殊食材（第六大周营养食谱）

"民以食为天,食以安为先"。食品安全是保障学生健康的重要工作。济南世纪英华实验学校在饮食方面尽心做到用好原料,无添加,无污染。好味道的健康食品,让孩子能吃得安心,家长放心。

2021.11.08

早餐：葱油卷 馒头 白水蛋 小咸菜 萝卜粉丝 地瓜小米粥

午餐：红烧排骨 西红柿炒蛋 粉丝青菜 米饭 紫菜蛋花汤 馒头

小一：无水蛋糕 香酥虾仁

晚餐：豆豉排骨 西红柿炒蛋 馒头 粉丝青菜 米饭 紫菜蛋花汤

小一：卡通包子 酱香鱿鱼卷

加点：香蕉 佳宝原味酸奶

2021.11.09

早餐：麻球 馒头 茶叶蛋 醋溜包菜 酱咸菜 南瓜小米稀饭

午餐：红烧肉 馒头 白菜炖豆腐 菠菜粉丝 蛋花汤 米饭

小一：蛋黄酥 三鲜虾仁

晚餐：香菇炖鸡 鱼香茄子 油爆小青菜 米饭 地瓜玉米粥 馒头

小一：红豆包 扬州蛋炒饭

加点：柚子 佳宝学生酸奶

2021.11.10

早餐：葱油大饼 馒头 卤鸡蛋 豆腐乳 冬瓜火腿 地瓜红豆稀饭

午餐：土豆炖牛肉 蚝油生菜 五花肉炖包菜 米饭 馒头 菠菜蛋花汤

小一：毛毛虫 香香三鲜面

晚餐：猪肉白菜包 韭菜鸡蛋包 萝卜粉丝包 地瓜小米粥

加点：苹果 舒阳纯奶

2021.11.11

早餐：油饼 茶叶蛋 酱咸菜 醋溜白菜 馒头 地瓜小米稀饭

午餐：红烧肉丸子 家常豆腐 蒜茸菠菜 米饭 馒头 紫菜虾皮汤

小一：紫薯酥 孜然小肉块

晚餐：孜然肉片 南瓜稀饭 油爆小青菜 米饭 青椒土豆丝 馒头

小一：面包球 腐竹煎鸡蛋

加点：香蕉 佳宝益生菌酸奶

2021.11.12

早餐：孜然花卷 馒头 白水蛋 小咸菜 萝卜粉丝 八宝粥

午餐：可乐排骨 蒜爆油麦菜 西红柿炒蛋 米饭 馒头 西红柿蛋花汤

小一：豆沙糯米卷 小烤肠

晚餐：五馒头 香鹌鹑蛋 米饭 酸辣绿豆芽 平菇肉片 地瓜玉米粥

小一：蛋黄酥 酱香杏鲍菇

加点：哈密瓜 佳宝学生酸奶

2021.11.13

早餐：玉米发糕 酱黄瓜 卤鸡蛋 钙奶小馒头 酸溜白菜 红豆粥

午餐：香香辣子鸡 生瓜炒蛋 香菇小青菜 米饭 馒头 红枣银耳汤

小一：鸡蛋软饼 爆香鸡脯肉

晚餐：油焖羊肉 馒头 油爆三丁 米饭 地瓜小米粥 菠菜粉丝

小一：奇趣饼干 包衣花生球

加点：冬枣 舒阳纯奶

2021.11.14

早餐：五香饼 馒头 洋姜片 冬瓜火腿 白水鸡蛋 南瓜稀饭

午餐：土豆炖鸡块 木须肉 米饭 粉丝青菜 馒头 紫菜虾仁汤

小一：蜜豆卷 蔬菜蒸蛋

晚餐：米饭 小酥肉 烩口蘑 醋溜银芽 糖醋排骨 馒头 绿豆汤

小一：麻片 猪皮冻

加点：火龙果 宝益生菌酸奶

2021.11.15

早餐：台式香肠 馒头 茶叶蛋 时令小咸菜 豆浆

午餐：松蛾子炖老鸡 馒头 粉丝菠菜 白菜炖豆腐 米饭 红枣银耳汤

小一：三明治 脆炸针金菇

晚餐：红烧鮰鱼 鱼香茄子 蒜茸茼蒿 米饭 馒头 地瓜大米粥

小一：小笼包 酱油炒饭

加点：香蕉 佳宝原味酸奶

2021.11.16

早餐：肉龙 钙奶馒头 卤鸡蛋 榨菜丝 西芹果仁 地瓜小米粥

午餐：生瓜肉片 西红柿烧牛腩 米饭 香菇上海青 馒头 紫菜蛋花汤

小一：紫薯山药卷 炒花饭

晚餐：辣子鸡块 平菇肉片 菠菜粉丝 米饭馒头 南瓜大米粥

小一：蛋挞 煎鸡蛋虾仁

加点：苹果 舒阳纯奶

2021.11.17

早餐：包子 馒头 茶叶蛋 酱小菜 白菜火腿 红豆粥

午餐：咖喱鸡 家常豆腐 米饭 油爆小青菜 馒头 西红柿蛋花汤

小一：一口酥 孜然墨鱼仔

晚餐：红烧肉丸子 米饭 蒜茸菠菜 西红柿炒蛋 馒头 银耳红枣汤

小一：猫耳朵

加点：橘子

2021.11.18

早餐：蜜枣粽子 馒头 白水蛋 小咸菜 包菜粉丝 八宝粥

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