舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)

"民以食为天,食以安为先"。食品安全是保障学生健康的重要工作。济南世纪英华实验学校在饮食方面尽心做到用好原料,无添加,无污染。好味道的健康食品,让孩子能吃得安心,家长放心。

2021.11.08

早餐:葱油卷 馒头 白水蛋 小咸菜 萝卜粉丝 地瓜小米粥

午餐:红烧排骨 西红柿炒蛋 粉丝青菜 米饭 紫菜蛋花汤 馒头

小一:无水蛋糕 香酥虾仁

晚餐:豆豉排骨 西红柿炒蛋 馒头 粉丝青菜 米饭 紫菜蛋花汤

小一:卡通包子 酱香鱿鱼卷

加点:香蕉 佳宝原味酸奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(1)

2021.11.09

早餐:麻球 馒头 茶叶蛋 醋溜包菜 酱咸菜 南瓜小米稀饭

午餐:红烧肉 馒头 白菜炖豆腐 菠菜粉丝 蛋花汤 米饭

小一:蛋黄酥 三鲜虾仁

晚餐:香菇炖鸡 鱼香茄子 油爆小青菜 米饭 地瓜玉米粥 馒头

小一:红豆包 扬州蛋炒饭

加点:柚子 佳宝学生酸奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(2)

2021.11.10

早餐:葱油大饼 馒头 卤鸡蛋 豆腐乳 冬瓜火腿 地瓜红豆稀饭

午餐:土豆炖牛肉 蚝油生菜 五花肉炖包菜 米饭 馒头 菠菜蛋花汤

小一:毛毛虫 香香三鲜面

晚餐:猪肉白菜包 韭菜鸡蛋包 萝卜粉丝包 地瓜小米粥

加点:苹果 舒阳纯奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(3)

2021.11.11

早餐:油饼 茶叶蛋 酱咸菜 醋溜白菜 馒头 地瓜小米稀饭

午餐:红烧肉丸子 家常豆腐 蒜茸菠菜 米饭 馒头 紫菜虾皮汤

小一:紫薯酥 孜然小肉块

晚餐:孜然肉片 南瓜稀饭 油爆小青菜 米饭 青椒土豆丝 馒头

小一:面包球 腐竹煎鸡蛋

加点:香蕉 佳宝益生菌酸奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(4)

2021.11.12

早餐:孜然花卷 馒头 白水蛋 小咸菜 萝卜粉丝 八宝粥

午餐:可乐排骨 蒜爆油麦菜 西红柿炒蛋 米饭 馒头 西红柿蛋花汤

小一:豆沙糯米卷 小烤肠

晚餐:五馒头 香鹌鹑蛋 米饭 酸辣绿豆芽 平菇肉片 地瓜玉米粥

小一:蛋黄酥 酱香杏鲍菇

加点:哈密瓜 佳宝学生酸奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(5)

2021.11.13

早餐:玉米发糕 酱黄瓜 卤鸡蛋 钙奶小馒头 酸溜白菜 红豆粥

午餐:香香辣子鸡 生瓜炒蛋 香菇小青菜 米饭 馒头 红枣银耳汤

小一:鸡蛋软饼 爆香鸡脯肉

晚餐:油焖羊肉 馒头 油爆三丁 米饭 地瓜小米粥 菠菜粉丝

小一:奇趣饼干 包衣花生球

加点:冬枣 舒阳纯奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(6)

2021.11.14

早餐:五香饼 馒头 洋姜片 冬瓜火腿 白水鸡蛋 南瓜稀饭

午餐:土豆炖鸡块 木须肉 米饭 粉丝青菜 馒头 紫菜虾仁汤

小一:蜜豆卷 蔬菜蒸蛋

晚餐:米饭 小酥肉 烩口蘑 醋溜银芽 糖醋排骨 馒头 绿豆汤

小一:麻片 猪皮冻

加点:火龙果 宝益生菌酸奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(7)

2021.11.15

早餐:台式香肠 馒头 茶叶蛋 时令小咸菜 豆浆

午餐:松蛾子炖老鸡 馒头 粉丝菠菜 白菜炖豆腐 米饭 红枣银耳汤

小一:三明治 脆炸针金菇

晚餐:红烧鮰鱼 鱼香茄子 蒜茸茼蒿 米饭 馒头 地瓜大米粥

小一:小笼包 酱油炒饭

加点:香蕉 佳宝原味酸奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(8)

2021.11.16

早餐:肉龙 钙奶馒头 卤鸡蛋 榨菜丝 西芹果仁 地瓜小米粥

午餐:生瓜肉片 西红柿烧牛腩 米饭 香菇上海青 馒头 紫菜蛋花汤

小一:紫薯山药卷 炒花饭

晚餐:辣子鸡块 平菇肉片 菠菜粉丝 米饭馒头 南瓜大米粥

小一:蛋挞 煎鸡蛋虾仁

加点:苹果 舒阳纯奶

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(9)

2021.11.17

早餐:包子 馒头 茶叶蛋 酱小菜 白菜火腿 红豆粥

午餐:咖喱鸡 家常豆腐 米饭 油爆小青菜 馒头 西红柿蛋花汤

小一:一口酥 孜然墨鱼仔

晚餐:红烧肉丸子 米饭 蒜茸菠菜 西红柿炒蛋 馒头 银耳红枣汤

小一:猫耳朵

加点:橘子

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(10)

2021.11.18

早餐:蜜枣粽子 馒头 白水蛋 小咸菜 包菜粉丝 八宝粥

舌尖上的美食十大特殊食材(第六大周营养食谱)(11)

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