反手短拉技术要领（业余能做到这样的反手拉）

@马凯旋教练：谢谢这位球友对我的信任，既然让我给看看，那我就给你看看，我们一起探讨。

---

• 给予你肯定

你反手拉球动作的基本结构尚可，挥拍的速率不错。最值得称道的是你的站位，左前右后。

太多太多的业余爱好者近台反手拉球时是右前左后，转着腰抡，就像当年希腊的格林卡，近台毫无杀伤力，关键是连接太慢，必须退后才行，那叫什么技术！

• 需要改进的地方

第一，握板。

第二，肘部不够稳定。

现在这个速度还凑合，实战起来，正反手连接或连续反手近台发力拉，马上现原形，动作肯定变形！

第三，连接节奏不好。

你应该是用发球机在练，设定的程序出球的连续节奏要调好，你现在是出手过快，还原也快，下一板要等，这一等，你的这个连续拉就一文不值了，必须连续，一个接一个，节奏不能乱，只有这样，才能练出实战需要的技术。

当然最好退出去1.5米左右，拉回落点，体会动作。一般来说，某项技术的基本动作相对稳定后，我说的是进攻技术，要有一个先远后近的训练过程。而不是一味地挤在前台压迫着自己去拉，练习，还是要讲究点方法的。

,