备孕容易怀孕的方法（4招教你提高怀孕成功率）

作者：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 赖炜

随着生活水平的提高，人民生活日益丰富，同时压力也越来越大。世界卫生组织定义夫妻双方进行正常性生活，不采取避孕措施，一年内仍然没有怀孕，则为不孕不育。

如何科学的提高怀孕成功率，这是本科普文的重点，希望您阅读本文后有所收获。让我来介绍以下几种能促进怀孕的药品：

已知四氢叶酸是一碳单位的重要载体，叶酸是参与人体新陈代谢的重要物质，缺乏叶酸会导致巨幼红细胞性贫血。女性每日应该服用适量的叶酸，尤其是备孕三个月前，能显著降低畸胎的发生概率。而男性服用叶酸，也能降低精子的畸形率，从而帮助成功怀孕{1}。这里要注意的是，女性服用叶酸应当适量，约每日400微克才是最好的。

锌对精子的发育成熟非常关键{2}，而介导锌转运的锌转运体主要来自于锌转运蛋白（Zinctransporter，ZnT）和锌铁调控转运蛋白（Zrt-，Irt-like protein，ZIP）两大家族。在睾丸中，不同的锌转运体依次表达于生精细胞质膜上，参与精子发生和精子形成过程。大量的实验证明，男性缺乏锌元素会导致缺锌性弱精子症，许多参与合成精子的过程{3}，都与锌有关联，适当补充锌能促进精子活力，从而进一步提高怀孕成功率。这里推荐服用硫酸锌或者葡萄糖酸锌片等。

维生素E，也称为生育酚，是一种有效的抗氧化剂，有助于减少自由基的影响，自由基可以损伤细胞，加速身体老化。女性服用维生素E能降低习惯性流产的概率，同时能提高怀孕成功率{4}。维生素E是维持生命所必需的营养物质之一，但剂量必须科学，不能过量。这里要注意的是，天然型的维生素E活性大约是人工合成的3到4倍，而且天然提取的维生素E比人工合成更少工业提取原料，所以在这里我推荐天然型。

大量实践数据显示，经过服用黄精赞育胶囊之后，患者的各个指标具有统计学意义。大部分男性服用黄精赞育胶囊后，精子活力有了明显提升，不但如此，连精子的畸形率都大大降低{5}。对于男性不育症，中医认为肾精亏虚是男性不育症的主要原因{6}。在对男性不孕症患者进行治疗时，应采取以补为主针对其挟湿热的情况，兼祛肾浊的原则，不能一味补虚，才能获得更好的治疗效果。不过黄精赞育胶囊价格不菲，而且要坚持服用一个月以上，所以要三思而后行。

审稿专家：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理

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