如何练好双节棍（怎样练好双节棍）

身体承接法所谓双节棍的身体承接法，就是指在演练或运用双节棍的过程中，因其属于软兵器一类，对其运动只能随势利导，难以强拿硬抽，通过让其接触自身的某一部位，而我又不被其伤，改变其运动方向为我所用，可继续演练或连续击人的一种方法在做双节棍的身体承接时，特别要注意的就是自身和双节棍的接触点不论我以自身哪个部位承接，都应以自身软组织较多的部位接触双节棍的衔接链和棍身的连接处只有这样，才能有效地避免自伤在实战的过程中，注意要随时运用身体承力，避免对自己的身体造成伤害的同时，还可以发起下轮攻击，今天小编就来说说关于如何练好双节棍?下面更多详细答案一起来看看吧!

如何练好双节棍

身体承接法。所谓双节棍的身体承接法，就是指在演练或运用双节棍的过程中，因其属于软兵器一类，对其运动只能随势利导，难以强拿硬抽，通过让其接触自身的某一部位，而我又不被其伤，改变其运动方向为我所用，可继续演练或连续击人的一种方法。在做双节棍的身体承接时，特别要注意的就是自身和双节棍的接触点。不论我以自身哪个部位承接，都应以自身软组织较多的部位接触双节棍的衔接链和棍身的连接处。只有这样，才能有效地避免自伤。在实战的过程中，注意要随时运用身体承力，避免对自己的身体造成伤害的同时，还可以发起下轮攻击。

多人对战。群殴的时候你棍花还没甩完就被秒了。如果实在想像李爷爷一样振兴大中华武术的话，个人建议是同时打两个，不断借力运力，双向攻击。当然最好是左右手各一把双节棍，这样才可以做到攻守自如。

防守。双节棍实战过程中容易造成防守空缺，不说多人对战的情况下后背很难兼顾，就说二人对战的情况，如果在下劈的过程中，一定程度上左胸前会空出防守薄弱的区域，这个时候就要时刻记住用左臂作为防守工具。