提升自己的能力很重要（说不定你的能力会获得很好的提升）

1

《有话说》

崔永元

看到书名和作者，就是知道这本书，是一本跟“说话”有关的书籍。

但是，这本书并不是教我们如何说话的，而是帮助我们更好地理解如何说话这件事的。

崔永元老师，作为在央视出来最成功的主持人之一，他对于说话这种技能的研究，肯定比我们普通人要深刻得多。

而这本书，就分享了他对于“说话”的种种感想。

所以在这本书里，你看不到跟上司应该怎么开口，跟同事应该怎么聊天，跟恋人应该怎么谈情之类的“说话技巧”。

相反，你会好像跟一个经历过世事变幻后的智者秉烛夜谈那样，听到他淡然讲述，如何更好地成为这个时代的倾听者和表达者。

想要成为这样一个人，你就必须了解到“说话”到底是怎么回事。

在平常生活当中，你会遇到很多说话方面的问题，有尴尬，有紧张，有搞笑，有冷场。不管是什么，崔永元老师都会以一个主持人的身份，跟我们分享他是如何处理和看待这些问题的心得。

一个这么厉害的主持人，都曾经跟我们遇到过同样的问题，甚至比我们经历过得更加严重，那么当你了解到他是怎么跟这些问题打交道之后，我们自然就懂得调整自己，更好地发出自己的表达了。

所以，这是一本修炼“内在口才”的书籍。

如果你看完那些锻炼“外在口才”的技巧书籍，却一直不得法，那看看这本书吧。

或许这本书会让你对于说话，有一种豁然开朗的感觉。

2

《逻辑思维9讲》

谢志高

这是一本教导逻辑的小书。

很多读者都跟我反映过，想提高口才，只是逻辑思维能力还比较缺乏，也不知道看什么书才能够获得提高，所以比较烦恼。

问题是，很多讲授逻辑的书籍，不是因为翻译的问题而看得让人头疼，就是里面有太多的逻辑公式，让人看得眼花缭乱。

这时想要耐心把书看完，对于普通读者来说，真的很难坚持下去。

那怎么办呢？

这本逻辑小书，就可以解决到这个问题。

我并不是说，看完这本书，你的逻辑思维就会大大提高。我的意思是说，想要对逻辑思维有一个大概的认识，在大脑里建立相关的认知概念，这本书给予我们非常轻松的帮助。

作者结合相关的图表和案例，把逻辑学一些抽象的理论，转化为读者轻易学习的内容，从而让读者很快就能够学到诸如正向思维、批判性思维、创造性思维等，与逻辑思维相关的思维知识。

同时，书中还讲到了一些建立于逻辑思维之上的说话技巧，包括如何正确表达和进行辩论等，对于学习口才的人，会提供一定的帮助。

如果你想提高逻辑思维，又不知道入门要看什么书，尝试看看这本小书吧。

3

《害羞者的潜在优势——害羞者心理指南》

乔·莫兰

这是一本关于著名害羞者的文化史书。

也就是说，这本书不会告诉你，害羞者背后的心理成因以及相关的治疗方案——尽管会有所涉及，但这并不是书里主要的内容。

这本书通过一个个我们耳熟能详的名人，如达尔文、阿加莎·克里斯蒂等害羞者的故事，让我们了解到，害羞是如何影响我们，而这些著名的害羞者，又是如何克服害羞，从而成就自己，获得蜕变的。

这些人，对于害羞的烦恼和纠结，一点都不比我们普通人少。他们不敢跟别人说话，不会社交，更曾经陷入过迷茫而自责的心理状态当中。

我为什么要推荐这么书？

因为很多看我的文章，想要提高口才的读者，多多少少都有这种害羞的心理。

然而，直接告诉他们如何克服害羞，基本上是很难起到什么作用。

就算我建议说，明天对于接触到的每个人，要比自己平常的做法多讲一句话，这些读者也没办法冲破心理障碍，行动起来。

毕竟克服害羞是一个漫长的过程。怎么看待这个过程，怎么处理好自己当下的思想，才是最重要的事情。

而这本书，就是用一个个鲜活的例子告诉你，这些著名的害羞者，都是如何面对自己的害羞，而为了克服害羞，都曾经做过哪些事情。

吸收这些名人的经验，你才会懂得如何处理好自己的害羞心理。

4

《多向思考者——高敏感人群的内心世界》

克莉司德·布提可南

什么是“高敏感”的人？

就是习惯性地对外界的事情思考太多。

你可以对照一下这本书封底的问题，看一看自己是不是这样一个多向思考者。

• 你是否总是前瞻后顾、犹豫不决？
• 你是否总是很同情他人的处境和感受？
• 受到过度的刺激，你是否很容易焦虑？
• 你是否很容易被别人的情绪左右？
• 你是否对别人的批评反应很强烈？

这样的“多向思考”，有时会给他们带来很多不必要的烦恼，导致他们无法正确地处理好自己和外界的关系。

如果说，上面那本《害羞者心理指南》，是一本故事性的指导书籍，那这本《多向思考者》，就是一本针对这类“高敏感”人群，有过深入分析和研究的心理学科普书籍了。

在这本书里，你会了解到，自己为什么是这种“高敏感”的人，其背后的心理机制，又是什么回事。

通过作者对这类人的层层分析讲述，你会知道自己的问题所在，以及如何突破这种心理的限制，成为更好的自己。

害羞的人，通常都会有一点“高敏感”的心理。或者说，正因为有高敏感的心理，所以才容易害羞。

不管你是不是这样的人，或者这种敏感心理严不严重，阅读这么书，会让你对自己有更清晰的认识，从而学会自我调整。

5

《如何再次拿起书》

艾伦·雅各布斯

在如今资讯发达的年代，能够坐下来安静地看一本书，似乎已经成为一件奢侈的事情。

虽然阅读，依然是我们获得知识、深化思维、提升表达的一种非常有效的方式，但想要从浩瀚的书海当中学到真正有用的东西，仅仅看一两本书，压根是不够的。

我们需要通过大量的阅读输入，才能够把学到的知识，巩固下来，以此转化为我们自身的能力一部分。

问题是，正是这样一个庞大的阅读计划，会很容易把我们吓跑，毕竟坚持阅读书籍，可并不是一件轻松的事情。

那怎么办呢？难道放弃阅读吗？

我们之所以觉得阅读是一件苦差事，就是因为我们想把书中的所有知识，都装进脑袋里，这是一场漫长的战役，于是在心理上，我们就会对阅读产生压力了。

其实，找回阅读的初衷，就是单纯地想去阅读，单纯地想看一本书，我们反而更加能够坚持去做这件事。

设想一下，在一个慵懒的夏天里，坐在阳台的小椅子上，端上一杯小茶，拿起一本自己喜欢的书，然后完全沉浸在自己的阅读世界里，是不是一个下午就这样悄然无声地过去了？

如果你对阅读有各种各样的困难，例如习惯了看手机，或者很久没看书，甚至想让自己提起看书的兴趣，这本书都能够帮到你。

这本书不是那种传授你阅读技巧的书籍，但却透彻地告诉你，怎样去读书，才能真正享受到阅读的乐趣。

说不定当你看完这本小书之后，没有阅读习惯的你，也会随即产生阅读的冲动了。

6

《如何成为面向未来的学习者》

卡罗尔·卡特 莎拉·莱曼·克拉维茨

不管你现在还在读大学，还是刚出来社会工作，你都需要具备持续学习的能力。

我们永远都不知道，未来会有什么样的改变，但只要掌握持续学习的能力，我们才有资本去应对瞬息万变的世界。

而这本书，就是告诉你，学习什么，如何学习，才能让你在技术日新月异、工作不稳定的世界中脱颖而出。

本书以11个高效学习习惯为中心，向读者讲述，怎么做，才能够把自己培养成公司都想录用的“职场人”。

这11个习惯分别是：

⒈ 制定学习和生活目标。

⒉ 根据自我认知进行学习。

⒊ 合理管理时间和财务状况。

⒋ 有目标地进行更有效的沟通。

⒌ 培养批判性思维和创造性思维。

⒍ 进行有效的纸质材料和在线材料阅读。

⒎ 培养评估、选择和使用信息的能力。

⒏ 主动聆听和思考他人的问题和方法。

⒐ 学会互联网时代新的记忆、学习方法。

⒑ 从风险中发现机会，为人生拓展全新的方向。

⒒ 具备调整行动的灵活性，不断优化应对能力。

通过阅读这本书，掌握这11个学习习惯，我们就能够把学到的知识，转化为实际解决问题的能力，从而让自己在工作中做得更好。

如果你刚好有这方面的需要，想提升自己的学习能力，以便更好地立足于这个社会，那么这本书就能够帮助你梳理好自己的思维，从而获得显著的进步。

毕竟任何时候，学习对我们来说都是一种非常重要的技能。

7

《脑力升级手册》

杰夫·布朗

马克·芬斯克

这是一本帮助我们提升大脑能力的科普性书籍。

其中一位作者，是哈佛医学院的心理学家，另一位是脑科学家，对于书中的内容，他们的讲解都有相关科学研究。

通过阅读这本书，你会知道自己的大脑还有哪些“能力”没有运用出来，哪些“能力”能够发挥得更好。

包括自我认识、专注力、内在驱动力、情绪平衡、面对逆境的复原力等不同的脑力潜能。

这本书会告诉你，怎么做才能够解锁到这些潜能，然后帮助你突破自我限制，获得更好的提升，完成目标。

所以，这是一本具有科学理论验证的行动指南。

书中的建议，不仅仅能够让我们即学即用，而且还配有科学研究的小窍门，来帮助我们提升脑力。

当你在阅读前面几本书的时候，如果你苦于不知道怎么培养自己的能力，不知道怎么发挥自己学习潜能，不知道怎么坚持目标，那么这本书将会给到你答案。

8

《认知天性》

彼得·C. 布朗 亨利·L. 罗迪格三世 马克·A

这是一本教导你如何有效学习的心理学书籍。

11位认知心理学家，对“学习”这件事，进行一系列的研究，让你知道，什么样的学习，才是最有效。

如果你对于自己的学习，有着各种这样那样的问题，而不知道怎么改善，那在这本书指导下，你至少知道调整的方向，走去学习的误区，而不是好像没头苍蝇那样，乱碰乱撞，到头来什么都学不到。

这本书里面的知识，是经过这些心理学家用了很长时间做实验、做分析，而得出来的研究结成果。

这些成果，可以帮助我们构建学习策略，提升学习效率，让我们在学习这件事上，获得更好的优势。

虽然，这本书展示出来的内容，并不是那些学习技巧指导书籍那样，非常干脆地罗列出各种各样的学习方法，反而会给人好像比较理论化的感觉。

但是，只要你认真阅读它，你就知道真正有效的学习方法，一直贯穿在书中的每一页。

几乎每个关于学习的知识点，都会启发到你，用什么方法去学习才会更有效。

看完这本书，我不敢说你完全掌握了学习的方法和技能，但至少，你会知道怎么去学习，才会让自己学习得更加有效。

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