腱鞘囊肿最快的恢复办法（腱鞘囊肿一次搞定）

今天一幼儿园女老师因左手腕处腱鞘囊肿导致发力疼痛来治疗，在囊肿中心扎一针，然后局部围刺，针尖朝向囊中中心，针后用力挤压，挤出淡黄色果冻样物体，囊中消失。

腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，内含有无色透明或淡黄色、橙色的浓稠黏液。多发于腕背和足背部及指、趾附近。本病以女性和青少年多见。大多逐渐发生或偶尔发现，生长缓慢。极少数病例，经较长时间，囊肿可自行吸收。部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适，影响活动。

腱鞘囊肿属中医学"筋结""筋瘤"范畴，其发生常与患部关节过度活动、慢性劳损、外伤等因素有关。本病病位在筋，属经筋病。基本病机为经筋劳伤，气津凝滞。

取穴;阿是穴。

操作方法：采取围刺法，视囊肿范围大小针刺3～5针，于囊底四周向囊肿中心刺入，以刺破对侧的囊壁为度，出针时尽量摇大针孔，迅速用力挤压，使囊液尽可能全部挤出，然后用消毒纱布加压敷盖。

注意事项：

1.针灸治疗腱鞘囊肿效果较好，治疗时应注意严格消毒，以防感染。

2.治疗期间及愈后1个月内，应尽量减少囊肿发生部位的活动摩擦，注意休息和局部保暖，避免过劳及寒湿侵入，以防复发。

3.避免过量的手工劳动及不良的劳动方式，尤其是长时间手握鼠标，或是姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔的损伤而致病。