枸杞一天吃几个最好（枸杞一天吃几颗最合适？）

枸杞一天吃三到五颗是最好的枸杞能够清肝明目，滋养肾脏，对身体特别的好，但是也要注意一定要适量的吃，不要多吃，感冒之后舌苔厚腻不要吃，防止出现症状加重的情况，平时也可以用枸杞泡水，对身体有很大的好处，平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，适当进行锻炼，能够增强体质，今天小编就来说说关于枸杞一天吃几个最好?下面更多详细答案一起来看看吧!

枸杞一天吃几个最好

枸杞一天吃三到五颗是最好的。

枸杞能够清肝明目，滋养肾脏，对身体特别的好，但是也要注意一定要适量的吃，不要多吃，感冒之后舌苔厚腻不要吃，防止出现症状加重的情况，平时也可以用枸杞泡水，对身体有很大的好处，平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，适当进行锻炼，能够增强体质。