你在梦里会说什么（你在梦里发脾气了也）

你昨晚的梦怎么样？

可能一觉醒来你已经忘记了昨天的梦，但通过分析你的大脑活动，科学家可以告诉你，你的梦是什么样，特别是当你做了一个愤怒的梦。

研究发现：大脑的活动模式可以发现一个人在梦中有没有生气。在睡眠期间，大脑不对称的额叶活动可能表明一个人在梦中抓狂。这个研究的撰写者、瑞典斯科夫德大学认知神经科学讲师皮勒里因·西卡说：“不管是清醒还是做梦，情绪的产生有着同样的机制”。

α波和愤怒

西卡告诉《现场科学》的记者：梦是情感体验，但对这些睡梦中情绪的神经基础研究并不多。她和她的团队采用了一种叫做不对称额叶α波的大脑模式，这个模式已经证明了与清醒期间的愤怒和情绪调节有关。

西卡说：放松过程中，α脑电波在8赫兹和12赫兹之间。大脑区域中的α活动越多，大脑区域就越不繁忙。在清醒的时候，大脑额叶之间的α活动不对称，表明有人正在经历或试图控制愤怒。

为了找出一个人醒来时，是否有同样的不对称波，Sikka和她的研究小组要求17名参与者在睡眠实验室里度过两个晚上，间隔一星期。参与者佩戴脑电图电极帽睡觉，这个帽子可以测量大脑表面的电活动。

​在测量参与者清醒时的脑电波基线后，研究者让他们安顿下来入睡。他们看着脑电图的电波变动，直到参与者进入快速眼动(REM)睡眠时期这是大多数做梦发生时的睡眠阶段。经过5分钟的快速眼动睡眠，他们叫醒了参与者，让他们报告自己做了什么梦，在那些梦中的感受如何。他们整夜重复着这个睡眠试验。

情感梦

虽然参与者被反复唤醒，但他们的梦混合者愉快和不愉快。研究人员发现：88%的梦涉及了情感。41%的梦中，参与者表示自己感到愤怒。他们的大脑活动也是如此。

研究发现在清醒状态下的脑电图和以往的研究相似，快速眼动睡眠期不对称的额叶α波更多则产生更多的愤怒。

而且，右额叶α活动较大的人与左额叶相比，会经历更多的愤怒。而在入睡前的晚上，额叶α波不对称的人也比睡前大脑活动更加平衡的人更有可能体验愤怒的梦，暗示现实世界和梦中的情绪之间存在联系。

这似乎表明：有些人可能比其他人更有可能经历愤怒，无论是在他们醒着的生活和在他们的梦中。

西卡说：研究结果需要在更大、更多样化的样本上重复，同时尝试是否有可能在睡眠期间利用大脑刺激来改变人们的不对称的额叶α波，看看这是否会改变他们梦中的情绪，这将是一件有趣的事情。

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