永远不要放弃你相信你自己(请你无条件相信你自己)
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请你相信你自己,你要有勇气这样说。
我知道人们在面对自己的缺点或者不足时,似乎是缺乏耐心与接纳的。
当做了一件不正确的事,希望你不要不断地责怪自己 ,为什么会这样。就像钻进了怪圈一样,你越努力地想钻出来,却被卡住得越紧。
当外在力量的斗争已消耗掉你所有的能量,你会越来越倦怠。
面对这种情况,我们应该怎么做呢?
1.绝对信任自己
相信自己的条件之一还有绝对信任自己。
我以前一直认为人都会有容貌上的绝对自信,偶尔自己也会有容貌焦虑。
在初中时,很长一段时间脸上冒出来许多痘,但就是不见消下去,这好了,那里又长出来了。
经常听到那些同学在外面窃窃私语道:“你看,她好丑,怎么脸上长成这样。”
那些痘痘挤破,脸上就会留下无数个痘印,特别是那些痘痘偏偏长在了嘴巴上,那嘴就像肿了一样。
当时,处在青春期。女孩子爱美,但这痘痘就是反复长。尽管我也喝了不少的水,也有锻炼。
一时间我很焦虑,我便不断自责,责怪自己,“肯定是因为吃辣椒。”
害怕同学嘲笑自己,说自我的各种不好。
我一直在意别人的想法和言语,所以渐渐迷失了自己。
直到遇见我的第一个好朋友,她告诉我:别在意。她安慰我的每句话,对我的焦虑都有缓解。
她说:“虽然容貌对于现在社会来说,是很多人对人第一眼的评判,虽然有那么一些偏见,虽然是个看脸的时代。”
但现在更看重的是一个人的为人处世,对事情的细心,对生活无限热爱,对自己足够自信。”
他们说的就只是少数人他们片面的想法,并不代表所有人对你的看法。容貌也只是一时的昙花一现,你不必为他人一句话为难自己。
取悦他人,不如信任自己。她说完后,我释怀了。原来我一直和内心另一个自己暗自较劲,却忘了接纳共存与身体的缺陷。
我可能没那么漂亮,但也丝毫不影响我爱自己,我脸上的小雀斑,我脸上的痘痘,都是我这个人的标志。
我不觉得我自己有多么难看,我反倒是接受不好的,进而转换成更好的自己。
我跟你们没有什么不同,真的,我一直这样说,任何场合都是这样。
2.我们应该学会赞扬自己
当你去做了一件事,这件事没有完成好。记得先别焦虑,要接受自己的不好,找到你的缺点,改正即可。
因为写作经常陷入一个怪圈,越想写好去,越是心急,越是乱投医,越是失望越大。
因为写不好会焦虑,写出来没人看焦虑,没人得到认可焦虑。
可我们一直在努力,不曾放弃。看到好的一面,你肯定越来越自信,相信自己。
当你接受你的好与不好时,你可以这样表达:“我承认我做的事情是因为焦虑;
我懂得焦虑是消耗我大半心神的原因,但我接受所有好与不好。
我接受所有的不好时,说明我的内心已经有勇气面对任何事,不会执拗在一件事里。
你做的不好改正,别为难自己,别只能看见不好的一面。
接纳自己的不足,赞扬自己,你应该了解自己,足够相信这样的自己。
3.请充满力量
人生十有八九不如意,但总也不会次次不如意,一笑置之,坦然接受。
万物皆生长,那阳光与雨露也一样,充满希望地朝前迈着大步。
即使走着摔倒了,睡觉打个盹,站起来拍拍屁股说一句没事就好。
永远对任何事物都保持期待,充满阳光的走下去。即使艰难,困难会有,但那只是一时的。
因受伤的保尔柯察金,右腿残废,双目失明。
失去了他热爱的工作,一度想自杀结束自己的一生。
但坚强的保尔很快就走出了阴影,以文学为武器,走回了队伍,开始了新的生活。
从不轻言放弃,在将来一直激励你一直往前走,他永远记着保持一份初心与希望,永远不曾失去。
当你做得不好时,记得告诉自己一句:“每一个人都是独一无二的,这些不足,就是别人无法拥有的。”
我会好好生活,无条件爱自己,不会辜负每一个日子和爱的人。以上,共勉。
因为我知道,做一株温暖,的向日葵,努力奔跑,就算汗水浸透了衣服,也不能停止脚步。
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