亲密是爱情中的核心成分（爱的五种语言助力亲密关系）

《爱的五种语言》爱是一个动词，一种能力，需要不断地实践和精进。爱的语言就是我们爱的沟通的方式。

查普曼博士在《爱的五种语言》里，将我们在婚姻中的需求归纳为五种，并将其总结为爱的五种语言，以此指导我们找到正确爱人的方式。我们每个人在婚姻中都有自己的母语，而学会配偶的语言才是婚姻长治久安的关键。

一，爱的五种语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

二，肯定的言词。肯定的言词包括什么呢？首先是赞赏。其次是鼓励。仁慈的话语、谦和的话语。有一条要特别提醒，其实在婚姻当中是没有建设性批评的。查普曼博士讲，爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉，去做些什么。

三，精心时刻。精心时刻指的是，你把注意力全部地放在对方身上，能够和对方分享的这种高质量的时间。能不能真正地听对方在说什么；能不能真正地让这种信息和爱有一种流动的感觉。

四，接受礼物。让你的伴侣感受到他对你的爱是非常非常重要的。不要让对方猜，直接表达想法更有效。

五，服务的行动。比如说做饭，打扫卫生。

金句：

爱是请求，不是要求。

爱也许擦拭不掉过去，但却足以改变未来。

爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。

启发点：

爱语的不对称性，也就是如果没有给到对方用他的方式去爱他的话，对方是感受不到你的爱的。

好的婚姻是随时更新，而不是保鲜。

没有什么是用爱解决不了的，愿我们都能释放掉内心的骄傲，成为更好的自己，拥有更幸福的生活。