地面练背的基本9个动作（6个练背经典动作）
背部训练对于每一个健身爱好者来说都非常重要，它关乎着上半身力量晋升的基础，只有提升背部力量你的上半身力量才会有更大的提升。也只有强化这些肌肉才能让你拥有完美的倒三角身材。这6个经典动作, 赶紧练起来!
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