女人绝经后要注意什么（绝经后的女人做事）

女性在45周岁以后，身体的各项机能逐渐退化，孕激素也会减少，卵巢的功能也会减退，很多女性都会出现绝经的现象。虽然女性绝经之后，因为身体的原因导致性欲有些下降，但是女性是完全可以在绝经后进行性生活的，不过应该注意很多方面，接下来让我们一起来了解一下。

1、心理压力要缓解

不少绝经后的女性认为自己的年纪已经大了，在也不复女性的魅力，因此在过性生活的时候就会放不开，产生自卑的心理，这极大影响了女性的性欲和性能力，所以说为了能够有和谐的性生活，女性最好要缓解自己的心理压力，要充满自信，只有这样才能拥有和谐幸福美满的性生活。

2、注意卫生

虽然绝经后的女性也需要进行性生活，但是因为这时候的女性在各方面的性能有所下降，因此对疾病的免疫能力也会有所下降。所以说为了预防各种妇科病的到来，女性在进行性生活的时候一定要注意清洁卫生，可以在性生活前后清洗私处，就这样既能做到享受性生活又能防止性生活带来的弊端。

3、前戏要充足

因为女性绝经后由于身体的原因导致女性的性欲不像以前那样高涨，甚至会出现性冷淡的现象。这就要求绝经后的女性的另一半，在此事上要有充分的耐心，要适当的将前戏的时间延长，充分的爱抚女性，使女性能够更好的进入状态，只有这样才能放下女性的防备，刺激女性的性欲，使性生活能够顺利且高质量的进行。

4、等女性进入状态时再开始

不少女性的另一半由于结婚时间过于长，因此也不会有新鲜感，通常为了解决自己的性欲而当女性没有准备好的时候就进入这样会导致女性性交疼痛，进而更加性欲降低，不愿意进行性生活。所以说为了夫妻感情更加亲密，也为了性生活的质量能够提高，一定要等女性充分的准备好再进行，否则就会使女性更加害怕进行性生活。

5、性爱也需要花样

很多人都抱怨老夫老妻了，性生活和生活都像死水一样安静，没有新鲜感。其实虽然夫妻之间在一起生活久了，但是也要在性生活中来点花样，比方说女性可以穿一些刺激性欲的，比方说也可以借助一些增加情趣的小玩具，也可以学习一些从来没有过的性爱姿势，这些都是能够增进夫妻感情，提高性生活质量的好方式，要勇于尝试，只有这样才能性生活和谐的进行。

绝经后的女性面临着身体和生理的各种问题，因此在性生活中也有一些障碍。作为她的另一半要能够充分理解配合和鼓励，只有这样才能拥有和谐性生活，才能有更加亲密的感情。