月子餐不能放的调料有哪些（妈妈月子期不能吃什么调味料）

现在在人们的日常生活中，做饭使用调味料是必不可少的一件事，而调味料的类别也有非常多，菜能不能够做的更好吃，全靠调味料的帮忙，可以说调味料已经融入我们的日常生活里，成为做菜必备的一个材料了，但是我们在给产妇们制作月子餐的时候，有一些调味料是需要少放，或者不能够加到月子餐里的，大家在给产妇做月子餐的时候一定要细心注意这个问题。

为了产妇的身体健康，月子中心的专家提醒：我们做月子餐的时候要做到少油少盐少糖，而味精这个调料是产妇不能够摄入的，所以味精不能给产妇吃，味精主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌，还有味道辛辣的调料，或者辣椒、花椒之类的，反正辛辣刺激的一律不能够给产妇食用，月子餐应该要清淡为主，花椒吃了容易上火，还有回奶的作用，所以产妇是绝对不能吃花椒的。

月子中心提示：妈妈月子期不能吃什么调味料