谈谈传统武术中的两种轻功（武术特有的功法）

止戈才是武道真，何劳打铁铸山锋。心无所执，便能从容自在。人就是这样，修正很难，败坏很快。修行就是逆水行舟，问天借力。所谓，从善如登，从恶如崩。能从头至尾，都对的，几乎没有。认知，是不断修正出来的。与其浑浑噩噩，不如三省吾身。人说，食色性。我说，盗天机。人不简单，万物也不简单。大辩若呐，是对的，能将全豹解释全的，只能是，不可说。停下来，就能概括。静下来，方能总结。但动起来，就要向着一个方向去，你不可能同时精修，两个法门。真正的阔手笔，都是大处落墨，但里头都细致入微。物占三维，事分里外。你被什么劲堵住了，就反向破它。业力，就是欲力。这边练着，那边毁着，你练武所为何来。打拳，两个事儿，心与身。身子成就心，叫贯通。心成就身子，是归一。人都是从有趣，开始的。被一个人，或一件事吸引，觉得我也能，从此走上了一条路。头条号太极浮屠。该降伏的是身子，不练功，身子做脑子的主。有功，知道怎么转化运用，称之为搬运。这就是除打人之外，武术的另一条路。

腾筋犹如剑出鞘，武术谚语。意为，练功，大筋腾出，充满弹性，能快速腾起发力，犹如宝剑出鞘。筋出槽，不是挫伤脱位。放松肌肉，用专门的劲，使筋骨分离。筋可离开肌肉槽内，随意收发，一般用在，短距发力。放松肌肉，不只通气血，还要规避代偿。着重锻炼筋，收放弹性，使其随意出去肉槽。腾筋犹如剑出鞘。何为代偿，生理反应。用劲不同，组织做功不同，效果迥异。偏用肌肉，筋骨参与就少。反过来，偏用筋骨，肌肉参与就少。哪个对？没有对错，看干什么用。腾筋犹如剑出鞘。练武的，你让他扛沙子盖楼，他不行。你让干木匠活的打人，他也不会。术业有专攻。武术，用的是脑子，玩的是身子，四个字，筋肉布局。练筋，没肌肉也不成，规避大肌肉群，避免劲路僵滞，多用小肌肉群，练出的劲细。腾筋犹如剑出鞘。常人不练功，筋是软的，弹性小，伏于肌肉筋槽内。为何一般人衰败快，失去弹性，筋没劲了。筋颓废，气血就淤。筋位于肌肉两头，有若干丝膜，游走于肉隙之间。

腾筋犹如剑出鞘。上好的肌肉，会有透明膜包覆。先坏的不是肉，是筋。筋完了，气血虚浮。什么是好筋？不僵硬，充满弹性。高手的筋，一运劲，周身都能看到，大筋出槽腾起。筋又粗又韧，一条一条的，犹如钢筋似的。一放松，瞬间恢复平常，这是筋归槽。高手弹性好，腾筋发力，毫无征兆，犹如宝剑出鞘，一挥而过，就结束了。筋劲最快，为何？意，直接调动的是筋。腾筋犹如剑出鞘。头条号太极浮屠。怎么练筋，用颤劲。颤劲，发力之一。弹抖劲是开放劲，颤劲是收合劲。抖幅度大，颤则微小。颤劲，用来练功。弹抖劲和震劲，用于攻击。颤劲，很微小，动作不大。从站桩开始，立好间架，放松不动，见过打冷战吧，周身轻轻往丹田抽动，高手可以炸起汗毛，叫攻皮。动静不要大，肌肉不使劲，用丹田带动腹肌，快速收缩腹部，同时手臂，轻轻往外炸，叫颤丹田。腾筋犹如剑出鞘。有个要点，练颤劲，不许有位移，就原地颤。丹田塌缩，双臂外颤，高频反复震荡，是个关键的小劲。久之，周身筋就会腾起，富于弹性，发力突然有力，变化多端。这正是，山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。