冬季吃蜂蜜有4大好处(入冬吃蜜要谨慎)

时间过得很快,再过一段时间,我们将迈入一年四季的最后一个季节冬季。由于冬季天气比较寒冷,如今已有不少人为过冬做准备了。除了购置新棉衣,也要在饮食上下足功夫。

俗话说,“金秋进补”,指的也就是在膳食营养上进补自己。那么,在这深秋之际,吃点什么既有营养还能提供很多能量呢?事实上,真的有很多。比如柿子,柿子成熟在秋季,也适宜这时来吃。

柿子的口感令人陶醉,甜而不腻,汁多肉嫩,十分可口。它的作用也不容小觑,可以降噪润肺,可以促进消化。吃的柿子,不建议生吃,容易因冰冷而造成腹胀,最好做成柿子饼来吃,好吃营养足。

冬季吃蜂蜜有4大好处(入冬吃蜜要谨慎)(1)

再比如蜂蜜,蜂蜜富含大量维生素,糖类,玻璃球,微量元素,可起到清热解毒,润肺降燥等妙用。这段时间,一定是吃蜂蜜来进补自己的最佳时间。要是有时间,哪怕每天喝一杯蜂蜜水也可以。

可话又说回来,在入冬这段时间,大家都知道蜂蜜很适宜在此时吃,有些不良商家为了盈利会伪造假蜂蜜,来欺骗消费者。故,入冬吃蜜要谨慎,给大家善意建议:牢记“2吃2不吃”,舒服过秋冬

一、何为2不吃?

冬季吃蜂蜜有4大好处(入冬吃蜜要谨慎)(2)

①配料表原料不止“蜂蜜”一种,别吃

在购买蜂蜜时,一定要看瓶身上的配料表,如果是真蜂蜜,优质蜂蜜,其原料有且仅有“蜂蜜”二字。如果是劣质蜂蜜,它的原料不止“蜂蜜”这一种。比如还有色素亦或其他添加剂等。

要是不注意选上了,好在你及时发现了。那么,请不要后悔自己花了冤枉钱,直接顺手扔掉就行。否则,这样的的蜂蜜不仅能吃坏肚子,或许还没其他副作用呢,一定要切记哦。

冬季吃蜂蜜有4大好处(入冬吃蜜要谨慎)(3)

②沉淀后如果“断层”十分明显,别吃

在选购过程中,判断蜂蜜真假或者优劣时也可以看看沉淀后如果“断层”十分明显,遇到这种情况,一定不要选购,也别吃。因为只有添加了很多不良成分的蜂蜜才会出现这种现象。

这里的不良成分有很多,比如糖浆,这是制作假蜂蜜必不可少额原料,还有山梨酸,一种防腐剂,对人体有较大的负面影响,还有色素,明矾等。相反,真蜂蜜均为纯正的蜜蜂酿造,是没有这种现象的。

冬季吃蜂蜜有4大好处(入冬吃蜜要谨慎)(4)

二、何为2吃?

①由意大利蜂产的原生态蜂蜜

好多人喜欢吃蜂蜜,却疏忽了原生态蜂蜜,这其中一种就是由意大利蜂产的原生态蜂蜜。一般只有在养蜂场上才能看到,而且都是以散装形式存在。

另外,这种蜂蜜含有大量的蜂王浆和蜂胶,营养很足。不过这种蜂蜜的含水量要比中蜂蜜稍微多一点。很多内行人称之为“水蜜”,其实只要是真的,一点都不影响口感。

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②由中华蜜蜂产的原生态蜂蜜

在很多人看来,由中华蜜蜂产得原生态蜂蜜比意大利蜂产得蜜更好!这里的中华蜜蜂指的就是土蜂。由于土蜂的酿蜜时间很久,故酿成的蜜含有的水分十分之低。也就是说,品质要比意蜂你更好。

当然了,想要吃到真正的土蜂蜜,不妨去养蜂场去购买,也只有这里才有。另外,这类蜜富含大量的氨基酸,糖类,维生素,微量元素,只要合理食用,对身体有非常好的进补作用。

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要是感兴趣,不妨试吃这款土蜂蜜,即“蜜之珍”,其蜜源来自于三大蜜源地之一的秦岭主峰太白山上,这里富含1600多种蜜源植物。不过,此地中蜂数量比较少,因而造成取蜜十分困难。

一年取蜜次数不超过2次,且含水量均低于18%。此蜜特性较多,开瓶时清香会扑面而来,令人迷之陶醉,深嗅时还有药花的香气呢,口感绵醇细腻,甜而不腻。这样一款蜜,价格也十分低廉亲民。

目前,很多人吃过此蜜后,给出了很不错的评价,说这样的蜜,称得上是物美价廉,不吃就是一种损失哦。

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好了,就说到这,有何看法不妨留言哦。

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